ihdaa
@ihdaa
التعليقات ihdaa
العودة إلى أول القائمةاستكمل يومياتي..... بين الفطور والغدا اكلت 3 حبات فراولة الغدا.. تونه مع سلطة
ردًا على لوليتالمبيكا
انا الحمد لله امس كان يومي مزبووووووووط وماشيه على الحميه بالضبط امس تغديت / دجاج مشوي + خضار مسلوق + خس والعشاء / زبادي واليوم الحمدلله الامور للحين تمااااااااام افطرت 2 بيض مسلوق وشاي ...... والغداء / سمك مشوي وسلطه خضراء والعشاء ان …
ايــش أخبــاركم يا أحلــى بنوتــات إن شاااااء الله كلكم تمــــــام
ردًا على sooso_ana
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدون كلام كثير في الأجازة إن شاء الله حنكمل على القروب تبعنا وكل وحدة تكتب وزنها وطولها وكم تبغى توصل سي يو
عواااااااافي على قلبك
ردًا على sooso_ana
أهلين بنــااتـ صباح الخيــر الحين شــربت كاسين موية + معلقة صغيرة عسـل وبعد شوي بروح أفطر << إدعولي بروح بعد شوي أجيب الشهـادة ..
صحـة وعااااااافيه
ردًا على sooso_ana
الحين قاعدة افطر واحد توست + شاي + معلعقة لبنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يومياتي..... الفطور : سلطة فواكه مكونة من تفاحة و1كيوي و 1 خوخ
ردًا على sooso_ana
الحين قاعدة افطر واحد توست + شاي + معلعقة لبنة
اتغديت ... بيضتين مسلوق وخيار:p
ردًا على sooso_ana
ريتال المزيوونة واصلي معانــا وإن شاء اللهـ نشجع بعض بالتوفيق ولا تنسين الأكل عالنار هههههه
............ فطوري اليوم شربت كاس مــاء 2 شرائح توست اسمر مع 2 ملاعق جبنه+ فنجـان قهوة بـالتوفـيق للجميييييييييع
ردًا على لوليتالمبيكا
طيب تكفووووووون خذوني معكم انا بدأت من اليوم وماشيه على دايت اخذته من هنا من المنتدى الفطور توست + جبنه+شاي الطول 158 الوزن 84.6 الله ييسر يارب هاه خلاص معااااااااكم ؟؟؟
الففففففففف مبروووووووووووك علينا يابنات بدااايةالمسابقة:32: يلا شدوا الهمــة:7_5_127: ويارب يكون شهر خير وبركه علينا ويكرمنا ربنا وننحف كل البنات يقولو امين يارب قولو اميييييين
ردًا على sooso_ana
up up
والله انا من جد متحمسه وابغا انحف بأي طريقه الله يعيننا كلنا يااااارب
ردًا على sooso_ana
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدون كلام كثير في الأجازة إن شاء الله حنكمل على القروب تبعنا وكل وحدة تكتب وزنها وطولها وكم تبغى توصل سي يو
السلام عليكم انا ابي اشترك معاكم اذا ممكن وزني 80 الطول 172 الهدف 65
ردًا على sooso_ana
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدون كلام كثير في الأجازة إن شاء الله حنكمل على القروب تبعنا وكل وحدة تكتب وزنها وطولها وكم تبغى توصل سي يو