lemony
@lemony
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ملء السموات .. وملء الأرض و ملء ما بينهما :33:
التعليقات lemony
العودة إلى أول القائمةحبيبتي بدك الافخاد و الارداف تروووح ضلي امشي و امشي و امشي كثيييييير من الناس اللي بعرفهم ما فادهم غير المشي حتى امي و انا كل ما مشيتي اكثر كل ما نحفتيهم اكثر و موفقة
ردًا على دعاء من الاردن
مرحبا بنوتات انا نقلت مرة وصفة عن اخت بالنتدى عن خل التفاح انو ينحف اذا وضع على الجسم مع ماء الورد بس قرات موضوع في احد تالمنتديات انوووووووو خطيييييييييير معقوووووول انا احضرت خل التفاح ومحتارة اجربو ولا لا شو رايكم صبايا :44::44::44: لا…
شوفي حبيبتي انتي ليش مغلبة عمرك ؟؟ مش كل شي بتسمعي عنه بناسبك و بجيب نتيجة انا زمان قبل ما ادرس طب جربت خل التفاح فترة حسيت بطني كبر و الريحة الله لا يوريكي و بعدين لما درسنا عرفنا انه هاد كله حكي فاضي ( على فكرة انا درست بالتكنو ) م…
ردًا على دعاء من الاردن
مرحبا بنوتات انا نقلت مرة وصفة عن اخت بالنتدى عن خل التفاح انو ينحف اذا وضع على الجسم مع ماء الورد بس قرات موضوع في احد تالمنتديات انوووووووو خطيييييييييير معقوووووول انا احضرت خل التفاح ومحتارة اجربو ولا لا شو رايكم صبايا :44::44::44: لا…
رفع للفائدة
ردًا على lemony
لا يا قلبي الخل اذا انحط على الجلد ما ينحف و لا يسوي غير المصايب اسالي اي دكتور بالعالم بيقولك كذا هذه مادة حمضية انتي لما تحطيها على الجلد بتحرقيه ايش فيكم يا بنات حواء تبغوا تضحكوا العالم علينا ؟؟ ما في شي ينحف غير الرجيم و الرياضة ل…
ردًا على دعاء من الاردن
مرحبا بنوتات انا نقلت مرة وصفة عن اخت بالنتدى عن خل التفاح انو ينحف اذا وضع على الجسم مع ماء الورد بس قرات موضوع في احد تالمنتديات انوووووووو خطيييييييييير معقوووووول انا احضرت خل التفاح ومحتارة اجربو ولا لا شو رايكم صبايا :44::44::44: لا…
كيف الهمة اليووووووووووووووووم يا رشيقاااات :) وزني الجديد 65.5 الحمد لله نزلت كيلو و نص و كسرت حاجز رعب ال 67 :) يومياتي ليوم الاحد 10 رمضان افطرت نصف كاسة نسكافيه + نصف شريحة كعكعة موز الساعة 4 تقريبا اكلت بسكويتة و نص على ا…
ردًا على lemony
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كل عام و الجميع بخير و رمضان مبارك علينا و عليكم جميعا و يجعلنا من المغفور لهم باذن الله :) بنات هذا الجزء الثالث من موضوع : الاوزان بين 70-60 ابي 5 بنات جاااااادااااات و حياكم الله http://forum.hawaa…
اعذريني غلاتي قفلنا التسجيل من اسبوع في كثير جروبات في المنتدى تقدري تشتركي معاهم بعد رمضان ان شاء الله اذا الله احيانا و فتحنا التجمع الرابع بعطيكي خبر و حياكي الله
ردًا على توفي30
ممكن اشترك معاكم توفي 30 الطول 154 الوزن 62 المطلوب اني اخفف اقل شي 5 كيلو بس علشان لبس العيد الرجيم الي بالتبعه عصيرات + سلطات والله يعين على القيمات
لا تنسوا الوزن بكرة يا حلووين جالكسي welcome back :)
ردًا على lemony
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كل عام و الجميع بخير و رمضان مبارك علينا و عليكم جميعا و يجعلنا من المغفور لهم باذن الله :) بنات هذا الجزء الثالث من موضوع : الاوزان بين 70-60 ابي 5 بنات جاااااادااااات و حياكم الله http://forum.hawaa…
تسلمين اختي :) الوزن الطبيعي للبنت يكون بين 52 و 47 تقريبا و يعتمد على اساس كتلة الدهون بالجسم اوضحها لك بالطريقة التالية : أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100 الناتج 1.6 اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1…
ردًا على كيلو طفش
ماشاءالله موضوعكم يحمس متابعه لكم :) سين سؤآل البنت الي بعمر 15 , 16 وطولها 152 تقريبــاً كم الوزن الأفضل والقيــاسي ؟ لان وحده تبي تعرف الوزن القياسي لجل تسوي رجيم ...
هلا اختي .. معلش اعذريني التسجيل عندنا قفل من اسبوع .. في جروبات ثانية في المنتدى بعدها ما سكرت يمديكي تسجلي فيها و صراحة احنا ما نتبع نظام ( ننحف 10 كيلو و الا 15 قبل العيد ) يعني نظامنا يمتد 5 و 6 اشهر ما اتوقع يصلح لك تبغي تنحفي بس…
ردًا على يا حبنيلي
يارب كلنا ننحف ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب بس خلنتساعد ونساند بعض وانا معكم اول بالول بس وش اكل
مساء الخير صبايا يومياتي ليوم السبت 8 - رمضان اليوم طبعا مو صايمة افطرت كاسة نسكافيه مع شريحتين كعكة اناناس و اكلت على اوقات متفرقة : ربع قطعة توست محمصة محشية جبن ابيض 3 ملاعق صغيرة او اقل جبنة عكاوي نصف حبة براوني صغيرة ربع قطع…
ردًا على lemony
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كل عام و الجميع بخير و رمضان مبارك علينا و عليكم جميعا و يجعلنا من المغفور لهم باذن الله :) بنات هذا الجزء الثالث من موضوع : الاوزان بين 70-60 ابي 5 بنات جاااااادااااات و حياكم الله http://forum.hawaa…