رموسة وتمورة
@rmos_otmor
يا رب اعني ونحفني على خير
التعليقات رموسة وتمورة
العودة إلى أول القائمةجزاك الله خيرا ان شاء الله بضل اتابع وان شاء الله يوافقوا المشرفات على التجمع
ردًا على ريحانة الود
ان شاء الله راح احاول اراسل احدى المشرفات لافتح تجمع تابعي قسم الرشاقة واللياقة ولازم تكوني اول المشتركات طبعا اذا وافقو لنا فتج القروب:time:
رفع
ردًا على بلادنا حلوه
السلام عليكم بدخل بالسالفه على طول انا عندي بنت ماتزوجت عندها كسل بالغده والدوره مو منتظمه عندها المهم سويت تحاليل واكتشفوا انو عندها تكيس بالمبايض وقالت لها الدكتوره انتظري لما الدوره تجيك عشان نبدا بالعلاج والمشكله زاااااااد وزنها 10 …
رفع
ردًا على متى صاصبح رشيقه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يالله ان تحييهم يالله يبنات الموضوع واضح من عنوانه كل وحده تسدح لنا موقف مرت فيه قبل وبعد الرجـيم .. يازين المواقف بعد ماتنحفين واااااااااااااااااااااو :27: الله الله بالموقف .... عاد انا اوووووو…
جزاك الله خيرا
ردًا على سمر777
دراسة تفيد بأن الزبادي يقضي على «الكرش» يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يعرف بـ«الكرش». فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة، هناك وصفة يقول البعض انها سحرية يمكن ان تساعد على التخفيف من حدة معانات…
جزاك الله خيرا الاخت ريحانة الورد يا ريت تفتحي تجمع بس يكون مع رجيم وراح اكون معك ان شاء الله
ردًا على ورده البيض
أكد الفرنسى ستيفان ديموى المتخصص فى التربية البدنية أن الرياضة المعروفة نط الحبل تعد أرخص وسيلة عملية لحرق السعرات الحرارية فى مدة تتراوح ما بين 15 و 20 دقيقة . واضاف دوموى أن ممارسة نط الحبل يفيد فى تماسك الجسم ويقوى عضلات البطن والظهر …
مشكورة والله ينحفك وينحفني عشرين كيلو واحنا بصحة وعافية يا رب
ردًا على ام رايف وحمودي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيغكم ***** الله تكون بخير انا اليوم عندي مشروب بينحفكم بجد انا من النوع الي وزني ماينزل بسرعه من فتر شوفت موضوع عن الفرقه بالعسل ويقول بينحف مره ويشيل الدهون الي متركم بالجسم وانا الحين صارلي 10 اا ايا…
بنستنى نشوف قديش انزلتي اذا وزنتي اليوم ربي ينحفك وينحفني والجميع على خير
ردًا على ام زياد ولمار
السلام عليكم 000000000000صبحكم الله بالخير ابغى اسالكم ياحلوات عن رجيم ام عتريسه 0000اللي ماتعرف رجيمها هو نظام تسوينه وبعد كل عشر ايام فيه يووووووم مفتوووووووووح 0000مين اللي جربته وكيف كان نزولها عليه لاني بديت فيه والي…
انا لسة ما جربته بس قرات عنه وعجبني وكنت حابة ابدا فيه وكنت بدي اشوف التجارب بالبحث طلعلي موضوعك يا ريت البنات يفيدونا وياريت تفتحوا تجمع لها الرجيم عشان نشجع بعض رفع
ردًا على ام زياد ولمار
السلام عليكم 000000000000صبحكم الله بالخير ابغى اسالكم ياحلوات عن رجيم ام عتريسه 0000اللي ماتعرف رجيمها هو نظام تسوينه وبعد كل عشر ايام فيه يووووووم مفتوووووووووح 0000مين اللي جربته وكيف كان نزولها عليه لاني بديت فيه والي…
جزاك الله خيرا
ردًا على ردينة19
طريقة عمل شريط الوزن::: شفت انو كتير من البنات لاقو صعوبة في عمل شريط وزن منشان هيك قررت باذن الله اشرحلهم الطريقة و حطيتلكم صور من اجتهادي اتمنى يعجبكم و اكون قد وصلتلكم الفكرة اولا بدك تفتحي هاذ الرابط http://www.ticker.7910.org/?lg=…
يسلمو ايديك وجزاك الله خيرا بس بدي اسالك بعد ما ننسخ الرابط كيف انحطه بالتوقيع
ردًا على ردينة19
طريقة عمل شريط الوزن::: شفت انو كتير من البنات لاقو صعوبة في عمل شريط وزن منشان هيك قررت باذن الله اشرحلهم الطريقة و حطيتلكم صور من اجتهادي اتمنى يعجبكم و اكون قد وصلتلكم الفكرة اولا بدك تفتحي هاذ الرابط http://www.ticker.7910.org/?lg=…