semo_moha
@semo_moha
@semo_moha
السلام عليكم ورحمة الله ❤️ انا أم ريوف وهذي اول مشاركه لي في المنتدى والله يعطيكم العافيه ع هذا التجمع الجميل وزني / 70 طولي/158 هدفي/ اوصل للمثالي بأذن الله واثبت
ردًا على ا الرشيقة سدني
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء الثالث .. - الرجيم المتبع: رجيم النقاط ..هذا الرجيم اسمه ( مراقبه الوزن)Weightwatcher واختصاره WW ويعتمد على السعرات الحرارية - كل نقطة = 50 سعر حراري - …