##ام الهنوف##
##ام الهنوف## •
صباح الخير على الجميع كيفكم بنات ان شاء الله تمام00
ابشري ابله ورده نطبق نصايحك ونشوف النتايج عسى خير0 مشكوره كتييييييير00:27:
ماشاء الله عليك ياورده شطوره شكل الحلى يفتح النفس والله0
اليوم اربعاء واكيد الطلعات كثيره والله العالم ورانا الليله طلعه للثمامه ابخلص الغدا وعندي كم غسله واروق المطبخ مايبيله شي كثير 0
بنات ولو انه مو القسم المناسب بس مايخالف اقحمكم معي اموووووووووون :15:0 نااااااااويه بمشيئة الرحمن اسوي حميه ابي انزل وزني شوي عندي مناسبه بالعطله وتعرفون حريم نبي نكشخ شوي 0 الزبده شجعوني ومن تبدأ معي حلو ننظف البيت مع اجسامنا:7_5_122:0 ولا وش رايكم0
احن للماضي
احن للماضي •
السلام عليكم جميعا
ياحبي لكم ام هنو= توته=ورده00000000
احس لماتتكلمون كانكم تتكلمون عني الكسل وماادراك ما الكسل ام هنو هذا حال الاكثريه موانتي بس يمكن هذي شكوى الكل------
وكلام ورده صح مليون بالميه وانا الدليل لما كانوخواتي عندي كنت شعله من النشاط والحيويه تصورو اصحا10الصباح اسوي فطور للي صاحي وارتب بيتي واجهز للغداء واجهز حلى واغراض الطلعه ويساعدوني بنات اختي في غسيل المواعين واجهز:27:بنتي ونلبس ونروح نتمشى من بعد العصر وفي الليل نروح مجمع نجلس فيه حتى نتعشى بعدين نرجع البيت نسوي شاي واسهر معاهم اوقات للساعه 2او للفجر ثم انام واصحى 10نشيطه وكانه ماصار شي وابداء بنشاط وفي اوقات طلعنا الصباح ورجعنا وطلعنا من العصر لليل ومن دون تعب ولماسافرو رجعت حليمه لعادتها القديمه والسبب مش بس الكسل لاكن الملل والفراااااااااااغ الله لايبلانا
بس انا مالي برنامج معين اوقات انام 10 واوقات2واوقات بعد الفجر واوقات اواصل لاكن اجمل شي تنامين بدري وتصحين بدري مواشان الشغل لاكن اشان النفسيات لما اصحى بدري احس الوقت طويل يمديني اشتغل واجلس على tvوافطر بنتي واجهز للغداء وتجي الساعه اثنين الظهركل شي تمام والعكس اذا صحيت :time:متأخره0000000000معليش طولتها وهي قصيره بس كلامكم جاء على الجرح
احن للماضي
احن للماضي •
ام هنوووووووياقلبي حتى انا ابي انحف لاوازيدك من الشعربيت مسوي لي برنامج اناوبنتي تقدرين تقولين برنامج سمكره:hahaha:
شغاله ماسكات واقنعه وزيوت وجالسه احني بنتي وانا ناويه اصبغ قريب بس ابي اغير في شكلي وجسمي واروح السنه هذي عند اهلي واهل زوجي انسانه ثانيه
وعدتني دكتورتى الي اراجع عندها راح تعطيني برنامج غذائي ***** الله اقدر امشي عليه تقول انزل في11يوم 4كيلواذاعطتني اياه كتبته لكم
بس ابي اطلبك طلب ياام هنووواذا مافي كلفه
اناجايه الرياض بكره ***** الله ابى تدليني على محلات تعرفينها يمكن اجهز للصيفيه من عندكم يعني محلات غير انا قدجيت الرياض واعرف كل المجمعات الكبيره لاكن ابي شي توصيني فيه سواء للبيت اوللملابس واذافي تخفيضات على الماركات فين الاقيها اسمع عن مجمع الحياه مول من البنات في المنتدى وش رايك فيه ووش الجديد عندكم
سامحيني اذا طولتهاعليك بس عشمي كبير فيك
* وردة الأميرة *
أم هنو ** حنو **
بسم الله لايكون كنتو تسمعون علينا أنا و:arb:
كنا نتكلم عن الريجيم ويقول لازم نبدأ ريجيم لأننا كلنا نفس الحجم :D فييلة خخخخخ

أنا عندي جدول ريجيم من دكتورتي مرتاحه علية ومناسبني
راح أمشي عليه بإذن الله

بس يالله تكفون تراني محتاجة بس شوية تشجيع لازم أنزل :35: 20 كيلو قبل الاجازة
تعرفون زواجات وطلعات و و و

المهم وش رايكم نبدأ من يوم السبت بداية جاااااادة
وتنظيف البيت يكون كرياضة وحرق سعرااات وش رايكم؟؟

حنو على طاري الاهتمام : أنا وخواتي الاربع كل وحدة بديرة
وبالاجازة نجتمع عند مامتي (اذكرو الله ) خخخ
عاد قررنا أنا المرة الجايه إذا إجتمعنا لازم نكون متغيراااات بشرة وجسم وشعر و و و

أنا بديت أسوي خلطة بذور القاطونه للبشرة يمدحونها مررررررررة
شريتها واستخدمتها صرااااحة حسيت بفرق كأني عاملة تقشير رووووعة
وشعري عملت خلطة زيوت مع ماسكات الوجة وسنفرة الجسم

بس باقي الوزن إهئ إهئ
الاميرة توووتة
أم هنو ** حنو ** بسم الله لايكون كنتو تسمعون علينا أنا و:arb: كنا نتكلم عن الريجيم ويقول لازم نبدأ ريجيم لأننا كلنا نفس الحجم :D فييلة خخخخخ أنا عندي جدول ريجيم من دكتورتي مرتاحه علية ومناسبني راح أمشي عليه بإذن الله بس يالله تكفون تراني محتاجة بس شوية تشجيع لازم أنزل :35: 20 كيلو قبل الاجازة تعرفون زواجات وطلعات و و و المهم وش رايكم نبدأ من يوم السبت بداية جاااااادة وتنظيف البيت يكون كرياضة وحرق سعرااات وش رايكم؟؟ حنو على طاري الاهتمام : أنا وخواتي الاربع كل وحدة بديرة وبالاجازة نجتمع عند مامتي (اذكرو الله ) خخخ عاد قررنا أنا المرة الجايه إذا إجتمعنا لازم نكون متغيراااات بشرة وجسم وشعر و و و أنا بديت أسوي خلطة بذور القاطونه للبشرة يمدحونها مررررررررة شريتها واستخدمتها صرااااحة حسيت بفرق كأني عاملة تقشير رووووعة وشعري عملت خلطة زيوت مع ماسكات الوجة وسنفرة الجسم بس باقي الوزن إهئ إهئ
أم هنو ** حنو ** بسم الله لايكون كنتو تسمعون علينا أنا و:arb: كنا نتكلم عن الريجيم ويقول لازم...
مسا الخير,,
كيفكم بنات ماشا الله عليكم ريجيم ورياضة
وماسكات واقنعة ياسلام سلم
يلا انا بنظم اليكم بس راح اكون مدربة الرياضة
يعني ريجيم لااااااااااااااااااااااا
بس ابغا رياضة وشد للجسم عشان انا ماني تخينة الحمدلله ماصدقت امتلي شوية لاني كنت مرررررررررة نحيفة وما زلت ولله الحمد بس احسن من اول وابغا احافظ على جسمي
نسيت اقلكم بنات
ترا
انا
زوجي
مدرس
تربية
رياضية
يعني انا في الخدمة , ها اش رايكم اصلح مدربة يغششها زوجها
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ