ولايهمك قرقوعة عزيزة وغالية :24: :24:

الله يسلمك الحين صار لنا 11 يوم ، اول يومين كنا نحس بالجوع شوي يقرصنا زيادة :08: بس عادي كملنا

وبعدها ماشي الحال عادي ومافينا الا العافية الحمدلله :27:

وبس ماشين على نظام تخفيف في الاكل ..

بالنسبة للمادة اهيه نفسها(((( ل-كارنيتين )) اللي اهو اسم الدوا

هذي المادة تصنع في الجسم من الاحماض الامينة ، وهي تزيد استخدام الدهون كمصدر للطاقة لوظائف الجسم ونقص هذي المادة في الجسم تسبب مشاكل ،، يوجد بشكل طبيعي في الافوكادو ومنتجات الالبان واللحوم الحمراء

هذا الكلام ترجمته لج من سايت اجنبي ،،،،، عاد اللي فهمته

اول شي بنت خالتي قالت عنه بس اهي كان امبولات يعتي مثل شراب تخلطه مع الماي وتشربه ونزلت عليه خلال 12 يوم 4 كيلو ، بس الامبولات على فكرة اقوى يمكن 1000 ملغ او اكثر شوي حتى وايد من صديقاتها استخدموه ونفس الشي ضعفوا عليه مع شوية تسكير حلج ....

اللي احنا ناخذهم 500 ملغ وعباره عن كبسولات

انشالله اكون افدتك

تحياتي :26: :26: :26:

هلا زيزينيا .. مشكورة حياتي على سرعة الرد :26:
حبيبتي انا قريت في كاتالوج ج ن س ان الحبوب تاخذينها مرتين يوميا
يعني المفروض انك تاخذين نفس كمية الامبولات بس على مرتين
.. انتي تاخذينها مرة ولا مرتين ؟؟
و كم صرتي نازلة للحين ؟ :26:

العفو قرقرعة ما انا ما سويت شي :26:

عزيزتي احنا ناخذ كبسولة وحدة في الايام العادية يعني اللي فيها اكل على الخفيف وما في طلعات بره

بس لما يكون في غدا بره او عزايم ناخذ ثنتين (( محد بالشنا الا الطلعات و العزايم ))

احنا ناخذها على الريق مع الماي وبعدها ربع او نصف ساعة اكل الريوق :)

وبالنسبة للوزن 1 كيلو خلال الاسبوع اللي فات ، والحين ياتلي الدورة :( والجسم وارم :06: :06:

اخبرك لما اخلص انشالله الاخبار السعيدة :)

بانتظارك حبيبتي :26:
و شكلي بروح اليوم اشتريه :)

انا عندي نوع اخر من ج ن س ولكنه مشابه لمواصفاتكم بس قال لي واحده فقط وعلي الريق ولازم رياضه ولكن:06: من يومها انا رجولي مكسوره بس بدات تخف:42: وان شاء الله نبدء الياضه س حاليا عندي كورس كبسولات الكتان اشوف النتيجه اخبركم باي