* 2 رغيف خبز اسمر صغير .
* كيلو من الموز الناضج .
* نصف كاسة سمن بلدي .
* كاسة سكر .
* ملعقة شاي هيل .
الطريقة :
* يفرم الخبز فرم ناعم .
* يحمص الخبز في السمن .
* يضاف الموز على الخبز بعد تقشيره وتقطيعه قطع صغير ثم يضاف السكر والهيل ويدق الموز والخبز بالملقة جيداً حتى يمتزج الخبز والموز ولا يترك على النار اكثر من الدقيقة ويقدم ساخناً .
وصحتين وعافية .
الله يجزيك الف خير بس ماتعرفي المعصوب كوكتيل
اموت فيه ونفسي اتعلم طريقته (خلاص راح القرموشي فيها)