طولك عمرك-وزنك العادي-مرضعه ام لا وكم عمرو-نشاطك
طولي 149
وزني العادي :
55.3كيلو
عمري 29
مو مرضعة
نشاطي ست بيت عادي ويمكن اقل من العادي بيته صغنون غرفتين وصالة وحمامين

تروحين وترجعين بسلامه ان شاءالله

السلام عليكم ياحلوين
ما شاء الله حماسكم حلو بس ان شاء الله يستمر
موووون:والله حاولت عدة مرات افتح امس بس الموقع مثل العمى..عشان هيك ما كتبت
ان شاء الله من السبت نبدا بالكتابة

وي وي وي ما بغى يفتح المنتدى معايه
جالسه من أمس على أعصابي

مواصله ألى الأن الحمدلله
بس البدايه الحقيقيه يوم السبت أن شاء الله
حبيت أتطمن على خواتي
لنا لقاء يوم السبت

موون تروحي وترجعي بالسلامه

أوه..حصلت مكان مناسب أحد يوقفني عند حدي خخخخخ

لأني بس أحتاج الانضباط و أموري بتكون تمام هع

طيب أنا ماشية على النقاط من 3 أسابيع و هذا الرابع
و نقصت عليه للحين 6 كيلو الحمدلله

الاسم: بدوعة =)
الطول: 148
الوزن بداية التجمع للجزء الرابع: 59
اي ملاحظات..أبا أوصل للخمسين ><

و يا رب يساعدني و أنزل


سؤال يا بنات
أنا ألاحظ انه جسمي يتقلص من الكيلوات اللي تروح
ما عدا البطن..و يمكن أزود عن قبل عبد
أنا قبل النظامما كان كرشي كبير و مترهل نفس الحين ><

هذا شي طبيعي؟!!
و هل رياضة المشي بس تكفي مع النظام؟؟
لأني فعلاًكسولة..و دوامي يكسر عصاقيلي المستقبلية من المشي..><