mmshadow
•
اخواتي الجو عندنا ما شاء الله مطر كثير ولله الحمد وقاعدة بدعي يارب تثبت جنيني وتفرحيني فيه سليم معافى وجميع الاخوات اللهم امين
. . بنات أنا مدري وش السالفه .. ماأعرف شي عن الحمل وكنت مسويه رجييييم وفرحااااااااانه نحفانه تقريبا" 15 كيلو والمشكله أن جسمي أي شي غير النظام اللي أمشي عليه يزييييييييييييد بسرعه غبيه مره .. أول مادريت بالحمل حلف علي زووجي أني ماأسوي رجيم وقالي بذمتتتتك .. آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآهـ أكل من برا كل يووووووووووووم وحليب وفطور رغم أني ماأفطر أبد لأني أتعب ويزيد وزني رغم أن الفطور مايأثر على الوزن أنا يزيدنـي .. تخيلوووووو زااااااايده بشهرين تقريبا" 7كيلو وربي صدمه هذا وأنا توووووي بأووووله أجل بعدين كيف بيصير شكلي يارب سترك .. والمشكله الأخ ماشي على نظام تخفيف وماشاء الله جسمه رياااضي وأنا كني برمييييل وكل ماقلت شي يقووول أنتي وش عليك أنا عاجبني كذا .. آآآآآآهـ يالقهر .. قولولي وش أسوي ؟؟؟؟. . بنات أنا مدري وش السالفه .. ماأعرف شي عن الحمل وكنت مسويه رجييييم وفرحااااااااانه...
أختي أنا حملت وأنا كنت أسوي رجيم مثلج ... وبصراحه ما غيرت وايد في البرنامج..خصوصاً أني ملزومه أسوي حميه علشان سكر الحمل .. في كل حمل أنا أسوي الرجيم(رجيمي يعني أكل أكل صحي مش تجويع وعذاب) والحمدلله كل حمل اولد و وزني نازل كليوين او ثلاثه يعني تقريباً وزن البيبي .. وما يكون عندي الحمدلله فقر دم .. والبيبي يكون بخير الحمدلله وصحته تمااام ومربرب..
بس نصيحه .. خلج عالأكل الصحي وقللي من أكل برا .. يعني سوي صحن سلطه كبير وعلبه روب وكوب حليب و بيض مقلي كعشاء أحسن مليون مره من أكل برا .. وخففي من النشويات والسكريات لأنها أصلا تضر أكثر من نفعها ..
ركزي عالفواكه والخضار والحليب والزبادي واللحوم والاسماك والدجاج والبيض .. والخبز الأسمر ..كلها اشياء صحيه مفيده ... وخذب الحبوب اللي تصرفها لج الطبيبه من فولك أسيد.. وحديد وفيتامينات تراها مفييده وااايد..حبيت بس أنقل لج تجربتي في كل حمل ..
الله يتمم علينا بخير وصحه وعافيه .. ويرزق المحرومات بالذريه الصالحه الطيبه ياااااارب
بس نصيحه .. خلج عالأكل الصحي وقللي من أكل برا .. يعني سوي صحن سلطه كبير وعلبه روب وكوب حليب و بيض مقلي كعشاء أحسن مليون مره من أكل برا .. وخففي من النشويات والسكريات لأنها أصلا تضر أكثر من نفعها ..
ركزي عالفواكه والخضار والحليب والزبادي واللحوم والاسماك والدجاج والبيض .. والخبز الأسمر ..كلها اشياء صحيه مفيده ... وخذب الحبوب اللي تصرفها لج الطبيبه من فولك أسيد.. وحديد وفيتامينات تراها مفييده وااايد..حبيت بس أنقل لج تجربتي في كل حمل ..
الله يتمم علينا بخير وصحه وعافيه .. ويرزق المحرومات بالذريه الصالحه الطيبه ياااااارب
ادعولي يابنات اليوم نزل علي دم كثير الله يستر اخذت حبتين دوفاستون وارتحت ورافقه رجولي والمفروش كل اربع ساعات حبتين دعووووووووووووواااااااااااااااتكمادعولي يابنات اليوم نزل علي دم كثير الله يستر اخذت حبتين دوفاستون وارتحت ورافقه رجولي...
الله يحفظك انتي والي في بطنك :04:
الصفحة الأخيرة