ساء وضع بشرتي منذ بداية الحمل، ماذا أفعل للتخلص من البثور؟
يمكن أن يسبّب الحمل في بعض الأحيان طفرة في البثور التي تجهل الكثيرات منا كيفية التعامل معها منذ مرحلة المراهقة. إن ارتفاع نسبة الهرمونات في الجسم يمكن أن يحفّز على إفراز المزيد من الدهون، وهي مواد تحافظ على مرونة البشرة، وقد يؤدي ذلك إلى ظهور مسامات لا تلبث أن تنغلق فتصبح البشرة دهنية وتظهر فيها البثور.
نظّفي بشرتك بانتظام بواسطة محلول تنظيف لطيف واستعملي كريمات مرطبة خالية من الكحول. وإن كنت تفضلين عدم استخدام الكريمات الخاصة بالبشرة، حافظي على بشرتك نظيفة وجافة ومنتعشة، بهذه الطريقة تقلّلين حدة التهيّج الذي قد تسببينه للبثور.
لا تلجأي إلى كريمات معالجة البثور من دون استشارة طبيبك. بعد بضعة أسابيع من الولادة، ستعود بشرتك إلى سابق عهدها كما كانت قبل الحمل.
هل يمكنني القيام بأي شيء حيال علامات تمدد البشرة؟
أحد يفهم أو يعرف حقاً لماذا تظهر علامات تمدد البشرة عند بعض النساء دون غيرهن. تتعلق المسألة بمدى قدرة البشرة على التمدد حين تكتسبين وزناً زائداً، وهناك العديد من النساء اللواتي يعرفن هذه الحالة بسبب تقلبات الوزن وليس الحمل. قد تبدو هذه العلامات حمراء جداً أو بنية باهتة في البداية حسب لون بشرتك، لكنها تبهت وتخفت بعد أشهر على ولادة طفلك فتظهر بخطوط فضية رفيعة أو بنية اللون.
لا تتمدد الطبقة الخارجية من الجلد فقط، بل كذلك تفعل الطبقات الداخلية التحتية وهذا ما يؤدي إلى تمزقات صغيرة في الكولاجين (وهو الذي يجعل البشرة مطاطية). لا تنفع الكريمات المضادة لعلامات التمدد لأنها لا تستطيع أن تؤثر على تلك الطبقات الداخلية التحتية.
غير أن هناك ثمة أمور يمكنك القيام بها للتخفيف من آثار علامات تمدد البشرة من دون أي ضمان كامل بإمكانية تفاديها والوقاية منها:
•اتبعي نظاماً غذائياً صحياً غني بالفاكهة والخضراوات الطازجة، والحبوب، والبذور، والمكسرات.
•اشربي الكثير من الماء.
•اكتسبي الوزن على مهل وبثبات إذا أمكن.
•مارسي التمارين الرياضية الخفيفة وغير القاسية كي تساعدك على التحكّم بزيادة الوزن.
قد يفيدك استعمال الكريم المرطب لأنه يحافظ على بشرتك طرية، لكن لا تعتمدي عليه للوقاية من علامات تمدد البشرة. وربما ينفع تدليك بشرتك كل يوم مع زيت حبوب القمح الجنينية الغنية بالفيتامينات أو زيت اللوز. ينصح أخصائيو العلاج التكميلي بأن تتناولي أقراص الفيتامين إي أو فرك (دعك) علامات التمدد بزيت الفيتامين إي.
mmshadow
•
تسلمين يا شدونة ربي لا يحرمك من كل شي غالي وعزيز عندك ودعائك يبرد صدري كتير مشكورة اختي مشكورة
انا في الامارات ....لالا مش بدري اتعشي قبل النوم بكم ساعه بعدين انا عندي غثيان ليلي لذلك اسوي احتياط مااجوع اكل شي خفيف بس في الاسبوع التاسع التوقيع مايقدم الا اذا اعطيتي تاريخ الدوره اولا الولاده مقدم ...راجعي تواريخك ام شادو ربنا يعوضك ويرزقك الحمل السليم عاجلا غير اجلا هلا غرشوبه وشدونة كيف حالكم غرشوبه وين تداومي؟ تصدقي ياغرشوبه نفسي اشرب شاي حليب اموووت عليه بس خلااااص من حملت لما اتذكره غثيان مش طبيعي عندي بسكوت يانسون روووعه شريت من كميه للشاي ومكود مش قادره اكله قهررررانا في الامارات ....لالا مش بدري اتعشي قبل النوم بكم ساعه بعدين انا عندي غثيان ليلي لذلك اسوي...
الحمد لله
انا ما اشتغل اروح التحفيظ،،، نفس ما قلت لج
انا بعد اموت في شاي حليب
وفي بدايه حملي ما اقدر اشربه بس لما دخلت الرابع وخف الوحام الحمد لله شوي شوي صرت اشربه
انا كنت اكل فراوله او خيار للغثيان
والحين اكل ربع تفاحه واحيانا كمثرى لما اقوم لصلاة الفجر احس اني ما اقدر اصلي لو ما اكلت شي
انا ما اشتغل اروح التحفيظ،،، نفس ما قلت لج
انا بعد اموت في شاي حليب
وفي بدايه حملي ما اقدر اشربه بس لما دخلت الرابع وخف الوحام الحمد لله شوي شوي صرت اشربه
انا كنت اكل فراوله او خيار للغثيان
والحين اكل ربع تفاحه واحيانا كمثرى لما اقوم لصلاة الفجر احس اني ما اقدر اصلي لو ما اكلت شي
السلام عليكم
شخباركم
يسمونا
شخبارك واخبار الاهل وانتي كيفك ان شاء الله تمام
غرشوبه
مشكووه على المعلومات لك فقده اشتقنا لك
شادو
طمنينا عليك الله يطمن قلبك ويكتب لك الخير
وباقي البنات ان شاء الله بيخر
شخباركم
يسمونا
شخبارك واخبار الاهل وانتي كيفك ان شاء الله تمام
غرشوبه
مشكووه على المعلومات لك فقده اشتقنا لك
شادو
طمنينا عليك الله يطمن قلبك ويكتب لك الخير
وباقي البنات ان شاء الله بيخر
الصفحة الأخيرة
النضارة التي تبدو على الحامل ليست مجرد كلام، فالبشرة تحتفظ بمزيد من الماء في فترة الحمل مما يجعلها تنتفخ فتختفي الخطوط والتجاعيد وتصبح البشرة ملساء وردية بسبب زيادة تدفق دوران الدم في الجسم. ومن المحتمل كذلك أن تشعري بتوهج مفاجىء، وقد يبدو وجهك منتفخاً من انحباس الماء كما يمكن أن تصبح البقع الحمراء الموجودة أصلاً أكثر وضوحاً.
لا تحاولي التوقف عن شرب الماء لأن جسمك يحتاج إلى السوائل. لكن جربي أخذ قسط من الراحة قدر المستطاع، وستختفي البقع الحمراء على الأرجح بعد الولادة مباشرة. ولو رغبت في إخفائها خلال فترة الحمل، يمكنك استعمال كريم أساس مرطب للبشرة.
أعاني من ظهور بقع بنية على خديَ وجبيني، هل ستختفي أم أنها ستدوم؟
تعرف هذه البقع بالكلف أو قناع الحمل، ونتيجة زيادة هرمونات الحمل، تحدث تغيرات في مادة الميلانين، وهي عبارة عن هرمون ملوّن يمنح البشرة لونها ويحميها من الأشعة فوق البنفسجية، ويمكن أن يظهر الكلف في أي مكان من الوجه أو العنق، وتبدو هذه البقع فاتحة اللون لدى ذوات البشرة الداكنة.
عند التعرّض للشمس، تصبح هذه البقع داكنة اللون فتصبح أكثر وضوحاً. لذا يفضّل تغطية البشرة عند الخروج من المنزل. وإذا شعرت بالإنزعاج من منظر تلك البقع، يمكنك إخفاؤها باستعمال كريم أساس ملوّن. غالباً ما تختفي هذه البقع تدريجياً بعد ثلاثة أشهر من الولادة .
تفيد الأبحاث أن تناول حمض الفوليك يمكن أن يخفّف من التبدّلات في لون الجلد، من هنا أهمية الحصول على كميات كافية من حمض الفوليك وذلك من خلال أخذه على شكل مكمّلات غذائية واستهلاك الأطعمة الغنية بالفولات (الشكل الطبيعي لحمض الفوليك)، والتي توجد بشكل طبيعي في الحبوب الكاملة والخضراوات ذات الأوراق الخضراء .
وبما أن هناك أسباباً أخرى لاعلاقة لها بالحمل يمكن أن تحدث تغييرات في لون الجلد، يستحسن استشارة الطبيب لدى ظهور أي تغيير، مثل التبدّل في لون أو حجم الشامة، أو إذا ترافق هذا التحوّل في لون الجلد مع الإحمرار أو الشعور بألم عند اللمس. بإمكان الطبيب تشخيص السبب والتأكد ما إذا كنت قد تناولت العلاج المناسب.