لا والله مو دراسه بس عن تجربه واتوقع في غيري ممكن يأيد كلامي يعني لو يووم كثرتي من الأكل واليوم الي وراه بعد ووزنتي لقيتي نفسك زايده كيلو ممكن تمنعين نفسك من الأكل او تخفيفين كم يووم فيروووح على طوول الكيلو الجديد الي زدتيه عكس الكيلوات الي متعود عليها جسمك من سنين هذي صعب تنزل بسهووله ..
يعني انا قبل رمضان وزني ثابت على رقم معين ولما دخل رمضان سرت آكل مقالي ومن هالخرابيط فزاد وزني ثلاثه كيلو وانا من النوع الي بسرعه امتن ولما وزنت انصدمت صراحه مره وسرت ما آكل المقالي وخففت اكل راحت الثلاثه كيلو الي زدتهم ولو تأخرت عليهم شهر زياده يمكن ما كانو بينزلون بسهوووله ....فهمت قصدي يعني اذا لقيتي نفسك زدتي كم كيلو زياده بسرعه نزليهم قبل يثبتون وتلصق فيك ولا تنزل ...:27:
bonitaa
•
مرحبا بنات
انا الحمد لله في رمضان ما زدت
اللي زدته 2 كيلو بعد رمضان يعني من حلويات العيد
وان شاء الله ناويه انقصهم وفوقهم 5 كيلو كمان
وسلبام مريع لاحلى بنات
:24: :26: :27:
انا الحمد لله في رمضان ما زدت
اللي زدته 2 كيلو بعد رمضان يعني من حلويات العيد
وان شاء الله ناويه انقصهم وفوقهم 5 كيلو كمان
وسلبام مريع لاحلى بنات
:24: :26: :27:
وانا برمضان زدت 2 كيلو بس الحمد لله نقصت بعد رمضان كيلو وما زلت متابعة مشان انزل 2 كيلو معاهم
الصفحة الأخيرة
:21: