kim nana44
•
مبرووك النحافة وعقبال الكل,....... ترا ماعليك من كلام احد لأنهم مو متعودين عليك نحيفة ووجهك نحف على طول كان مليان وتغير عليهم فجأة وهي فترة ويتعودوا على وجهك نحيف كلي لك فيتامينات توردي وجهك شوي يمكن صفر وبهت وجهك مع الرجيم وكلي فواكه كثري منها وعصيرات طبيعية لا تقعدي تعبي من أكل المطاعم بس
لا مع وجباتك اليومية تكثري من الفواكة والخضروات لانها تزيد نضارة الوجة
عموما فيه برنامج اسمه برنامج السعرات
ادخلي عليه وحطي طولك ووزنك ويعطيك قد ايش ممكن تاكلي عشان مايزيد وزنك
عشان تقدري تحددي اكلك وماينقص وزنك ويضعف وجهك اكثر لا تاكلي احتياجك اليومي من غير مايزيد وزنك
عموما فيه برنامج اسمه برنامج السعرات
ادخلي عليه وحطي طولك ووزنك ويعطيك قد ايش ممكن تاكلي عشان مايزيد وزنك
عشان تقدري تحددي اكلك وماينقص وزنك ويضعف وجهك اكثر لا تاكلي احتياجك اليومي من غير مايزيد وزنك
dana9
•
لاتحطين اي خلطة بوجهك بجد يعني ممكن تسببلك مشكلة ثانية من طلوع حبوب سوداء .
ممكن كريمات
خلك على اكل الفواكة
ممكن كريمات
خلك على اكل الفواكة
الصفحة الأخيرة