رومآنس :
ماشاء الله بس احسك نازله وااايد اتوقع على طولك المفروض 55وزنك يصير مو اقل وترى وجهك مبين عليه التعب والشحوب من الرجيم ونقص الفتمينات والعناصر الغذائيه خلي اكلك صحي ومتوازن واهتمي في الفواكه والخضار وكثري من شرب الماي عشان يرتوي وجهك وينور طيب الحين ماشاء الله عليك ممكن تقولين لنا طريقتك في نزول وزنك وخلال كم شهرماشاء الله بس احسك نازله وااايد اتوقع على طولك المفروض 55وزنك يصير مو اقل وترى وجهك مبين عليه...
ثانكس حبيبتي رومانس ع الردد ..ّ~
ادري انه قليل بسس انا ماريد ازيد عن الخممسين ... مدري احب اكون نحيفة مررةة ..ّ~
والله انا ماسويت رجيم محدد .. بالبدايةة وقفت العشششاآ والشيبسات والحلويات والغاززييـآت نززلت من 63 لين 57 .. بعديين قسيت ع نفسي .. كنت بس افططر والغدا روب بالملعقة ومافي عشا ..
وبعدين نحفت لين 54 .. وف رمضضضان ف الفطور كنت اكل سلطة وفواكه بس مع تمرة وماي ..
والسحور اي شي خفيف كورن فليكس او سندويشة بيض .. ما اكل مقالي ومعجنات كنت .. :)
وبسس .ّ~ .. رياضة ف البداية كنت استوي بسس وقفت وجسمي ترهل والحين ماعندي وقت اسووي :( عشان الدراسةة ّ~...
وكنت بقولج .. ااانا اكثر وحده اشرب مآي وفواكهه وخضروات بسس وجهي لساتوو نحييف !! :( :\ :( :(
ادري انه قليل بسس انا ماريد ازيد عن الخممسين ... مدري احب اكون نحيفة مررةة ..ّ~
والله انا ماسويت رجيم محدد .. بالبدايةة وقفت العشششاآ والشيبسات والحلويات والغاززييـآت نززلت من 63 لين 57 .. بعديين قسيت ع نفسي .. كنت بس افططر والغدا روب بالملعقة ومافي عشا ..
وبعدين نحفت لين 54 .. وف رمضضضان ف الفطور كنت اكل سلطة وفواكه بس مع تمرة وماي ..
والسحور اي شي خفيف كورن فليكس او سندويشة بيض .. ما اكل مقالي ومعجنات كنت .. :)
وبسس .ّ~ .. رياضة ف البداية كنت استوي بسس وقفت وجسمي ترهل والحين ماعندي وقت اسووي :( عشان الدراسةة ّ~...
وكنت بقولج .. ااانا اكثر وحده اشرب مآي وفواكهه وخضروات بسس وجهي لساتوو نحييف !! :( :\ :( :(
كثري عصاير طازجة وفواكه تورد وجهك....أختي وش كان رجيمك☺️كثري عصاير طازجة وفواكه تورد وجهك....أختي وش كان رجيمك☺️
كتتبته :) ...
ومششكورة ع رددج ..
ومششكورة ع رددج ..
الصفحة الأخيرة
وترى وجهك مبين عليه التعب والشحوب من الرجيم ونقص الفتمينات والعناصر الغذائيه
خلي اكلك صحي ومتوازن واهتمي في الفواكه والخضار وكثري من شرب الماي عشان يرتوي وجهك وينور
طيب الحين ماشاء الله عليك
ممكن تقولين لنا طريقتك في نزول وزنك وخلال كم شهر