آلسعرات الحرارية في آلمسليآت(شييبس-شوكلأتةة-ححلويآت..الخ)

وااااو موضوع بوقته توني اليوم بديت بريجيم السعرات :p

مارس واحد 48 غرام >>>> 230

ملكي واي واحد 60 غرام >>>> 260

باونتي 100 غرام >>>> 473 :22:

سنكرس واحد 57 غرام >>>> 270

علكة اكسترا قطعه وحده >>>> 8

كورن فلكس كوب 25 غرام >>>> 95



و يعطـــــــــــــيك العافيــــــــــــه ياعســــــل :26:

بسس وحدةة ردتتت
^^ منورة حبيبتي
يلأ نككمل
ترآآ آنآ آشوووفف آلسعراتت من ورآ آلقرطآسس ييكتبوون ترااا

آيسكرييم آلتوكسس آلصصغيير
139

ايسكرييم المالتييززر
217

آندوومي آلي بآلخضآر
353

آندوومي آللأبييض >>ننسيت وش آلنكهه $:
385

جالكسي فلوتاتس آلأصصبعيين
114


يلألأ ككملوو وآنآ رح آككمل كمآن

جالكسي اللوز والزبيب 216
جالكسي كراميل 221
تويكس اصبعين 311
الطماطم حبه 22
الخيار حبه 45
عصير برتقال 200 مل 93 سعره


كولا120 مل 51 سعره

بطاطس مسلوقه 30 جرام 26 سعره

البيتزا القطعه 331

البيتزا الرفيعه190 القطعه الوحده

البطاطس المقليه مع البرجر 100 جرام 319 سعره كاااااااااارثه

البرجر الحجم كبير 480 سعره

البرجر الدبل 704 سعره


والبرجر الصغير 359 سعره

الهوت دوق الحبه 242 سعره


دجاج نجيت حبه 48 سعره

برجر دجاج 425 سعره

حليب السعوديه ابو ريال ونص 200 مل 125 سعره

وقليل الدسم 116 سعره

حبه بيضه مسلوقه 85
حبه بيضه مقليه 90

الزبده غير مملحه 20 غرام 143 سعره

لبنه لايت تبع المراعي ملعقتين 0 سعره حراريه مافيها سعرات لان الكميه منخفضه

العنب الحبه 3 سعرات

التفاح 72
الموز 116
الكمثرى 106

التمره حبه 65

التين حبه 47

الجوافه 37

كيوي 56

منجا 135
الاناناس 452 الحبه كامله

خوخ 51

نكتارين 57

الليمونه 17
البرتقاله 86

تونه198 الصغيره 100 غرام

تونه 200 جرام 396

تونه 250 جرام 495 سعره

رز ابيض 10 ملاعق 128

كورن فليكس 10 ملاعق 62 سعره

و15 ملقعه94
و20 ملقعه 125سعره


تشيز كيك الحبه 257
كيك شوكولاته 235

دونات شوكولاته 250

كب كيك شوكولاته 131
دونات محشي 307

دونات عادي 129


شيبس كيس 200 غرام 1242 سعره ايوة 1242

س=شيبس نكهه البربكيو كيس 200 غرام 972 سعره

شيبس الكريمه الحامضه والبصل عرفتوه برنجلز 200 غرام فيها 1051

المارس 234 سعره حراريه اللي هو ابو 50 غرام



اهم شي دعواتك لي بوظيفه حكوميه

الله يجزاكم خير

موضوع مفيد
يعطيك العافيه