آه آه هو قولون عصبي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


لمرضى القولون والعسر الهضمي يراعى التالي

مرضى القولون والعسر الهضمى:
====================

- الراحة النفسية ضرورية جداً وتذكر أن القلق والتوتر يمكن أن يؤديان إلى اضطراب الهضم.
- يراعى الحصول على قدر كافٍ من النوم أثناء الليل.


- فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء.
- عدم الامتلاء فى أى وجبة وتوزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة.

- تناول أربع وجبات فى اليوم.
- تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم.

- تناول الغذاء ببطء ومضغه بعناية.
- يجب العناية بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستة شهور كما يجب تركيب طاقم أسنان مناسب بديل لأى اسنان مخلوعة لضمان كفاءة عملية مضغ الطعام.

- تجنب التسرع والعجلة قبل وبعد الوجبات، والاستراحة لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك.
- تجنب التدخين وشرب الكحوليات (الخمور) قبل الوجبات أثناء خلو المعدة من الطعام. يجب تجنب المسهلات والملينات والشرب.

- قد يلزم وصف بعض العقاقير المهدئة (المطمئنة) أو المنومة ومضادات التقلص ومضادات الحموضة فى بعض الحالات.

- يجب الإلتزام بالعلاج الموصوف لك من قبل طبيبك المعالج.
- يجب العودة إلى تناول الوجبات المعتادة تدريجياً بعد تحسن الحالة.

* النظام الغذائى لمرضى القولون وعسر الهضم:
===========================

أ- الممنوعات:
1- الملح المركز (الفسيخ - الرنجة - الملوحة - الأسماك المحفوظة - الطرشى - الزيتون - الجبن).
2- المقليات فى الزيوت (السمك - الطعمية - البطاطس - الباذنجان - ........الخ).
3- البصل والصلصة بأنواعها فى الخضار المسبك والتقلية.
4- البسلة والعدس والبقول.
5- الخضروات كثيرة الألياف.
6- السمن الطبيعى والصناعى.
7- اللحوم السمينة والدهون (البط - الأوز - الحمام - الضأن - الكبد - الكلاوى - الطحال - القراميط - الثعابين - البياض - البورى الكبير ....الخ).
8- القشدة والكريمة.
9- اللبن الحليب فى بعض المرضى.
10- العصائر المحفوظة والمياه الغازية.
11- المانجو - البلح - الجوافة - التين البرشومى - التين الشوكى - المشمش - البطيخ.
12- الحوادق والحوارق.


ب- المسموحات:
1- منتجات الألبان مثل اللبن والقشدة والزبد والجبن.
2- البيض (غير المقلى).
3- السمك الأبيض المشوى أو المطهو بالفرن.
4- اللحم البقرى والضأن الأحمر والدجاج الصغير والأرانب.
5- الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونة والأرز.
6- الزبد والسمن المضافان إلى الخبز أو المستخدمان فى الطهو.
7- البسكويت "لسادة" و"الكيك" وعسل النحل والشربات.
8- الحبوب المصفاة والمطهوة جيداً مثل دقيق القمح والأرز المطحون والعصيدة المصنوعة من دقيق الشعير.
9- "البودنج" و"الجيلى" و"الآيس كريم" السادة و"الكاسترد" والمهلبية والأرز باللبن. قليل الدسم والسكر
10- الخضروات مثل البطاطس المهروسة بالقشدة، والخضروات الخضراء والصفراء التى قد تصفى وتهرس مع الزبد.
11- الفواكه المطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم فى شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دون طهوه.
12- الشاى الخفيف والقهوة الخالية من "الكافيين" والبليلة باللبن.


** ويلاحظ أن الحساسية الشخصية لدى بعض المرضى لأطعمة معينة تستوجب استبعاد هذه الأطعمة من وجباتهم، كما أن بعض الناس لايحتملون تناول البيض والسمك أو اللبن ومنتجاته، لذلك ينصح بتجنب هذه الأطعمة فى تلك الحالات الخاصة فقط دون تعميم حظرها على جميع المرضى.

يووووووووووووووووووووووووووووووووووووه الله يعينك يسبب انتفاخ بالبطن كانك حامل
وكتمه الله يشفيك ويشفيني منه

مسأكم الله بالخير يا غاليات
انا برضي مصابة بالقولون العصبي والحمد لله لكن مشكلتي انه لما يهيج على القولون بعرفها ببداية خوف رهيب يصيبني وضيق في الصدر وزيادة دقات القلب واحس اني ابي اطلع من المكان الانا فيه لمكان واسع اشم فيه هواء لاحساسي بلاختناق ومن شدة خوفي بس ابي اشوف السماء يعني مكان مفتوح واسع مرات في نص الليل بلاقوني في الحوش ولا في البلكونة بس ابي هواء ومكان مش مظلم وبهدا بعدها شويه شويه بس حد يفضل معي يكلمني انا مش معاه بس حد جالس عندي
بدات معي اول مره في ليلة وفاة ابي رايحة ازوره موعد الزيارة الا الاقي اهلي بيصيحوا وبيقولوا لي الدوام لله الوالد عطاك عمره وامي واخواتي والكل بيصيح حسيت فجاة انه في صخرة في بطني كل الامعاء تحول الي صخرة والم شديد فضلت محنية من شدة الالم ما قادرة اشد ظهري لين عطوني حقنة مهدي وبعدها تكررت نفس الحالة بعد كام من يوم فجاة صحيت من النوم وانا مخلوعة اخواتي بيسلوني ايش فيك الا وانا ابي حد يفتح لي الباب منشان اطلع بره ابي هواء وخايفة خوف شديد وقلبي بيوقف من كتر ما بيضرب بشدة
المهم بنت خالي دكتورة وعندها خبر بحالتي صرفت لي الدواء و الحمد لله بتتباعد الاوقات البتجيني فيها هذه الحالة ... بس اول امس دخلت المستشفي من الم بالمرارة بعد ان تبين بها حصوة ومن شدة خوفي من اني ادخل عملية هاج القولون وتحولت حالتي من سئ للاسواء تكور وتحجر بالامعاء لدرجة اخدت حقنتين مورفين للسيطرة على الالم .
والحمد لله على كل حال ونعوذ بالله من حال اهل النار
وربنا يجعله كفارة ذنوب لنا