اكيد هي عارفة انه وزنها كبير عشان هذا السبب كتبت الموضوع

يا بطة اسمعي احكيلك احنا هون اكترنا بعاني من السمنة بس اغلبنا برضوا اتغلب عليها وغادر هذا القسم ماشاء الله

السبب الارادة والارادة ما بتيجي لحالها يعني لا تستني فجئة تصحي تلاقي جنبك اراداة لااااااااااا

الارادة للنحافة واسمعي مني بتكتسب اكتساب من نفسك يعني مجرد انه كتبتي هذا الموضوع اعرفي انه عندك ارادة

يعني حابة تتغيري ممتاز انتي الان اصررري انك تنحفي

احكيلك شو تعملي مثلا

فكري بالعيد وانه راح تكوني نشاز بين قريباتك


فكري بالاجازة وكيف راح تكوني محبطة من لبسك اللي مش حلو ابدااااا بسبب الشحوم وكيف حتكون حركتك قليلة وصعبة


فكري بالعريس هو بكير بس جهزي جسمك من الان يكون ممشوق وكلو ويعجب ام العريس ما بتعرفي مش يمكن حد يحطك بباله لحتى تكبري؟؟ّ او ياخدوا عنك فكرة انك دبة؟؟؟؟

واعرفي انه الوقت ما فات لانه الاجازة ضايلها 3 شهور وفيها الحفلات والرحلات وشمات الهواااااا

فكري بشكلك الجديد ومن بكرااااااا بلشي بتنظيم حياتك

حطي صورة الك بتكرهيها ومبينه سمنه جدا على باب خزانتك او اي مكان

وكل ما جعتي روحي شوفي الجوع هذا شو سوى فيكي!!!!

وكلمينا كل ما حسيتي اما بارادة قوية او تعاسة

واحنا هون بنساعد بعض ان شاء الله

ويارب انتي وانا والكل يخس قبل الاجازة يااااااااااارب

ياشيخه اشتري حبوب تنحيف وريحي راسك بس لاتطولين عليها شهرعشان ماتضرك وبعدين انتي اذا شفتي نفسك نحفانه راح تتحمسين وتمشين وتقللين اكل وسوي رياضه العصا اللي طايحين فيها البنات والله تطلع خصر ومين قال الرجيمات يبيلها سنه اعرف بنات في شهرين ينحفون

وتوكلي على الله في كل شي وراح ترتاحين الله يحققلك مناك وتروحين السوق وماتطلبين غير بلايز x small وش تبين اكثر من كذا

تراه عمرك الحين فرصه ينزل وزنك بسرعه وكل ماكبرتي تقل الفرص

يعني اذا وصلتي العشرين بتتعبين بالرجيم وماراح ينزل بسهوله واذا تقدمتي للثلاثين الله يخلف عليك بتجلسين تعانين

الحين تحمسي ونزليه بالتخفيف صدقين الي تنزلينه الحين مستحيل يرجع بعد الزواج حتى لو حملتي

بيصير عند جسمك مناعه ضد الشحوم وهالشي شفته من تجارب غيري كثير الا طبعا الي تعاني من غده او مرض معين الله يكفينا الشر

بس الحقي على عمرك

بنتي بعمرك من يوم تخفف وتمشي يبان فيها بسررعه مع انه ماعندها سمنه مفرطه الحمدلله يعني حق 5 كيلو بس من تشد حيلها يبان بابسبوع

لان لحمتها لسى طريه وسهل ينزل الشحم والدهون منها

ودايما اقولها حافظي عشان ماتندمين

وانتي بعد مثل بنتي حاولي حاولي لييين ماتتعودين ويصير التخفيف شي ضروري بحياتك

واهم شي اكل صحي وابعدي عن هالشبسات والحلويات والغازيات الي ذبحتكم ونفخت اجسامكم بدون فايده

والخطوط الي تعانين منها بتروووح لمجرد توصلين للوزن المثالي ولو ماراحت فيه الف حل وحل بس انتي اعقليها وتوكلي

ولاتاجلين لايروح العمر وانتي بنتظار الرشاقه

الله يسهل امورك ويوفك

يآعسسسسسسسسسسسسسسسسآني مآ آنحرم منكككككم يـآآآآآرب

رند : ايه تكفين بعد عطيني بحس على دمي :( :( كلامك امي قالته لي بعد

يؤيؤ ما شاء الله تبارك الله..


ياقلبي لازم تنحفي انا بكرى باده برجيم التمر واللبن شو رايك تبدأي معي.؟؟