أبغى أنحف 8 كيلوا بس المشكلة (((الوجه)))

مساكم الله بالخير يابنات ,,,,

أنا مشكلتي لما تزوجت كان وزني 57 كيلوا :) وكان الحمدلله تمااام التماام لكن ألحين وزني صار 65كيلوا ومو عارفة كيف صار يزيد :10_8_10: ,, الشيئ الوحيد إلي لاحظته تغير بأكلي هو الفااااست فوووود ((الأكلات السريعة )) بالله عليكم ياأخواتي دلوني على نظام غذائي يخليني أرجع أنحف , للمعلومية : أنا الحمدلله أبدا موأكيلة بس المشكلة ماأعرف أرتب وجباااااتي ,,,,,

أنتظركم أخواتي بفارغ الصبر ,,, الله يجزا كل وحدة تتفاعل معاي الفردوس الأعلى من الجنة ويارب يحققلها كل أمانيها ويفرجلها كل همومها وغمومها ,,,,,,,,,,

على فكرة ,, أنا طولي تقريبا من 156 إلى 158 سنتيمتر