ذات العفاف :

ما راح يرجع جسمك الى بعد 3 شهور ممكن تخفيفي اكل بس اهم حاجة الحليب وااشياء المغذيه بعدين الرضاعة تنحف حاولي تشربي مويه قبل ما ترضعي عشان ما تجوعي كل شويه بس بعد ما تنفك الخياطه سوي تمارين معده وشد للبطن والاراداف بس على خفيف :)\ ولا تنسي تتربطي ولا تكثرين برتقال ومنجا واناناس وحبحب وطماطم تخرب الوحدة .. ومبروك وتترببى في عزك :)

ما راح يرجع جسمك الى بعد 3 شهور ممكن تخفيفي اكل بس اهم حاجة الحليب وااشياء المغذيه بعدين...