اثبتوا علي شيء واحد الضرب بيكبرها ولا لا ويا تري الصدر يضرب هو كمان ولا اية

والله لي يومين مافي شي كبر غير حسيت بااوجاع والضرب يوصل في العصعص من صغرها توصل للعظام الحمدالله والشكر ياربي

هههههههههههههههههههههههههههههه والله ضحكتوني بردودكم خاصه اللي تبي تضرب صدرها بالجدرررررررخخخخخخ الله يسعدكم

السلام عليكم اخواتي ورمضان كريم
اردت ان افيدكم حبيباتي بتجربتي انا جربت تمارين بنت عداري والله روعة ومفيش احسن منها
والله كانت مؤخرتي شبه مصطحة ومفيش جوانب بس بعد التمارين الحمد لله صارت حلوة وبرزت وصارت مشدودة ودائرية
والله ياأخواتي رغم اننا نحفت مع الرضاعة والصيام لكن هي الحمد لله لس زي ما هي متغيرتش


بس حاجة مهمة التمارين متعملهاش يوميا يعني يوم تتعمل ويوم لا
وكمان لازم انكم ماتتعدوش العدد المطلوب

^^^
والله تمرين بنت عذاري جربته مافاد معي بس شد فخوذي قوووه وزاد العص زياده :(