مرحباً ياحلوات
انا تعبت من كثر ما ابحث كل يوم ولا وصلت لحل فقررت تشاركوني بأرأكم وتجاربكم
انا والده قيصري وأول قيصرية لي بعد ولادات طبيعي الي لاحظته أني بعد الطبيعي يرجع جسمي أحلى من قبل الحمل وآلقيصري صرت مربعه>>>>>>خخخخخخخخخ يعني جسمي بدون ملامح صار اللبس علي مقرف ماحب البس وممنوعه من الرياضه لمدة 6 اشهر والي زاد الموضوع أني كنت حامل بتوأم وحبوب منع الحمل سمنتني زيااااده لانها تحبس السوائل بالجسم والولب لازم أعدي 6 شهور وإذا ركبته مقدر أسوي رياضة لأني لازم انزل فوق 30 كيلو وزوجي رافض العزل >>> أجلكم الله
وأنا نفسيتي دماراااار كل يوم أطالع المرايه وتقرف من زوائد ظهري وكرشي ولأول مره تطلع لي بس كبيره وزنود وفخوذي وسيقاني :06:
تعبت وأنا والده من خمس شهور أبغى حل للي صار لها نفسي مشتاقه لرشاقه
والمشكلة زوجي يقول لي لقيت لك حبوب تنحف >>> قصف جبهتي
ايش استخدم مانع لأني ما فكر حاليا إلى سبع سنوات أن شاء الله وكيف أنحف اشتري الاوربتراك وافضل نوع ايش تكفون يابناااات حوا الموضوع معقد عندي
قطوف الكادي @ktof_alkady
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
قطوف الكادي
•
حراااام عليكم كل هالمشاهدات ولا رد
سالفه المانع معرف شي عنه بس الافضل تروحي لدكتورتك تكتبلك نوع مايسمن
بنسبه لرياضه امشي نص ساعه واعملي تمارين اسمها tae bo
امس بديت فيها وبستمر لان قريت كويسه المشي صلاحه اطفش كل شوي اطالع بساعه
بس التمارين محس بالوقت اشوف واقلدهم
وطبعا لزم تمشين على نظام غذائي وكلها فتره وتشوفين جسمك جميل
بنسبه لرياضه امشي نص ساعه واعملي تمارين اسمها tae bo
امس بديت فيها وبستمر لان قريت كويسه المشي صلاحه اطفش كل شوي اطالع بساعه
بس التمارين محس بالوقت اشوف واقلدهم
وطبعا لزم تمشين على نظام غذائي وكلها فتره وتشوفين جسمك جميل
حبوب ياسمين ماتسمن على كلام الدكتورة وأنا من بعد ولادتي سنين أحاول أنقص وزني ينزل ويرجع استخدمت حبوب قهوة ربط أسنان رياضة ريجيمات ولما قررت أسوي ريجيم بعد العيد اسمه الدكتور فادي حملت ووزني كبير وخايفة اسمن
بس انتي روحي دكتورة أحسن لك وأساليبها عن ياسمين وعن افضل جهاز
انا افضل السير لانه ينحف الجسم كله
الاوربتراك حلو بس متعب جداً
والله يكون بعونك وعوني
بس انتي روحي دكتورة أحسن لك وأساليبها عن ياسمين وعن افضل جهاز
انا افضل السير لانه ينحف الجسم كله
الاوربتراك حلو بس متعب جداً
والله يكون بعونك وعوني
الله يجزاكم عني كل خير
شتاء عمري نفسي إبداء بالرياضة بس يبغى لي شهرين لأني والده قيصري وتألمني وأنا ماسويت شئ كيف لابديت
ااه يا قلبي خايفه من ياسمين يقولون تسبب أمراض ومدري ايش واميييين الله يعينا جميع
شتاء عمري نفسي إبداء بالرياضة بس يبغى لي شهرين لأني والده قيصري وتألمني وأنا ماسويت شئ كيف لابديت
ااه يا قلبي خايفه من ياسمين يقولون تسبب أمراض ومدري ايش واميييين الله يعينا جميع
انا داخله اضربك على راسك
ليه ماسويتي رياضه الى الان انا والده مرتين قيصري واذا خلصت شهرين امشي مشي لاني اكون قرفانه من وزني بديت ساعه وتدرجت الين وصلت 3 ساعات والريجيم كل اسبوع اسوي لي جدول الين مانزلت من 105 الى 88وبعدين دخلت الرياضه واخذت فيتامين لشعري لانه تساقط والحمدلله وقف التساقط وبصراحه من شهر 8وانا مخبصه ^الحين انتي بتضربيني
اما عن المانع انا الحبوب جربت كم نوع وكلها تسمن وتعصبني وزوجي مثل زوجك ومن ولدت استخدمت اللصقه وكل شهر خايفه من الحمل بس ربي ميسر لي امري ياربي لك الحمد واللصقه بالنسبه لي اخف من الحبوب بس ذابحني الصداع
لازم ننتبه للوزن عشان صحتنا وثقتنا بنفسنا
ليه ماسويتي رياضه الى الان انا والده مرتين قيصري واذا خلصت شهرين امشي مشي لاني اكون قرفانه من وزني بديت ساعه وتدرجت الين وصلت 3 ساعات والريجيم كل اسبوع اسوي لي جدول الين مانزلت من 105 الى 88وبعدين دخلت الرياضه واخذت فيتامين لشعري لانه تساقط والحمدلله وقف التساقط وبصراحه من شهر 8وانا مخبصه ^الحين انتي بتضربيني
اما عن المانع انا الحبوب جربت كم نوع وكلها تسمن وتعصبني وزوجي مثل زوجك ومن ولدت استخدمت اللصقه وكل شهر خايفه من الحمل بس ربي ميسر لي امري ياربي لك الحمد واللصقه بالنسبه لي اخف من الحبوب بس ذابحني الصداع
لازم ننتبه للوزن عشان صحتنا وثقتنا بنفسنا
الصفحة الأخيرة