أبي أنحف بس مو قادرة ,, تهيء تهيء

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله



شلونكم وشخباركم ؟


أنا مشكلتي إن الهيموجلوبين عندي نازل مررررة 7,5 :44:
وبنفس الوقت دبدوبة ومتختخة ونفسي ومنى عيني أطيح هال27 كيلو اللي ناشبين لي

المشكلة مو هنا .. المشكلة إني مافي ريجيم بالدنيا ما طبقتة بس ما أقدر أستمر على أي رجيم (الدوخة تذبحني) .. لدرجة أني حتى وأنا جالسة بدون حركة راسي يلففففففففف

جربت أقلل أكل وأمتنع عن الحلويات مع رياضة يومياً ومشي وشاي أخضر
بس مااااااش مافي فايدة .. لي شهر على هالحال ووزني ماتحرك .. هذا إذا مازاد أصلاً



قولوا لي وش أسوي :icon33:
4
804

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

*اماني*
*اماني*
شوفي اخصائية التغذية بالمنتدى ريهام عبد الخالق

اوهنادي جابر

يقدرون يفيدوك او يعطوك نوع اكل يفيد لحالتك
*سندس*2008
*سندس*2008
لازم تشوفين اخصائي تغذيه

وبالتوفيق
نظرة معبرة
نظرة معبرة
حتى أنا مثلك لا وزايدة بعد 10 كيلو يعني اللحين عندي زياده 30 كيلووو عن الحد الطبيعي
أنوثه..!
أنوثه..!
من وين اقدر أسأل الأخصائية؟