السلام عليكم
كيفكم يا قمرااااات أن شاء بخير
طبعا الصبح نزلت موضوع عن خلطه الزنجبيل و القرفه و الكمون و الشاي الاخضر و الليمون للاستفسار اذا في حدا نحفت عليها أو لا و ما اجياني غير رد واحد
للأسف بس مو مشكله 
المهم انا ذكرت بالموضوع انو في أحد من العائله سواااها و شربها ( تستهبلي شو رح يعمل فيها اذا ما شربها ) و نقص 10 كيلوووووووو و انا لما شفت ه الشخص
هيك صار وجهي المهم اليوم توكلت ع الله و اخدت الخلطه و عملتها و شربتها صح انو طعمها
بس ع طول راح تتعودي و انا بشربها قبل الأكل ب 20أو 30 دقيقة المهم هاي الوصفه أقسم بالله ست شهيتيييي ع الآخر و أتبعت معها نظام رجيم النقاط روووووووووووعه و شويه رقص و أنصحكم بالزومبا تنحففففففف بنت عمي كل يوم ترقصها أضعف من عود للأسنان و انا بديتها مسليه كتير تقريباً 12 أو 14 دقيقه رقص و مشي 25 دقيقه اطلع بالحوش و اعمل المنبه بعد 25 دقيقة و امشي و اتفرج ع اليوتيوب أو أي شي ما بتحسي بالوقت أبدا و الحين انا مرتاحه نفسيا كتيييرر لانو بلشت اغير من حالي بنات خلص بكفي أبدوا حياه صحيه و جديد و ما تعملو رجيم فيه حرمان لانو وزنك هيرجععععععع الدبل و أي سوال حاضرة و ادعولي أكمل و بث