BATOUL2
•
جزاك الله خيرا
إيـــلاف
•
يا بنات يا حلوين اشربو الكمون بالليمون
ترى النقص حقيقي في الدهون مو في سوائل الجسم
اسمعن كلام مجربة
ترى النقص حقيقي في الدهون مو في سوائل الجسم
اسمعن كلام مجربة
إيـــلاف
•
بنات كل وحدة تبي تدخل تسجل الوزن وقياسات جسمها
يعني الاسم :..............(مطلوب)
الوزن:....................(مطلوب)
قياسات الجسم:............................................... (هذي واجد (لا تطلعون الفضايح)(احتفظو فيها عشان تشوفون كل اسبوع ايش صار نقص)
اليوم:.......................التاريخ:...................(هذي نحسبها مع بعض)
بكرة لما اصحى من النوم بقيس وزني واكتبه (ضروري اول ما تصحين قبل النوم وقبل تاكلين شي تقيسين لانه هذا هو الوزن الحقيقي)
وسلامتكن
يعني الاسم :..............(مطلوب)
الوزن:....................(مطلوب)
قياسات الجسم:............................................... (هذي واجد (لا تطلعون الفضايح)(احتفظو فيها عشان تشوفون كل اسبوع ايش صار نقص)
اليوم:.......................التاريخ:...................(هذي نحسبها مع بعض)
بكرة لما اصحى من النوم بقيس وزني واكتبه (ضروري اول ما تصحين قبل النوم وقبل تاكلين شي تقيسين لانه هذا هو الوزن الحقيقي)
وسلامتكن
الصفحة الأخيرة