كوبونات الراقية تسجيل الدخول

رفق
رفق •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعني مو عارفة كيف أشكركم أخواتي على ردودكم الطيبة

جزاكم الله كل خير وجعل هالكلام في موازين حسناتكم
أعطيتوني أمل :)

احنا في البيت عندنا ما في تشجيع ،،، دايما يذكروها بانها سمينة واظن هذا الشي يدفعها للاكل اكثر

لكن ان شاء الله من اليوم حبدأ معاها ونخرج نمشي او نشتري جهاز مشي
وانتبه لاكلها


مشكورات

:26: :26: :26:
mElla...
mElla... •
هم بهذا السن سهل اقناعهم خصوصا من شخص اكبر منهم وفاهم
والمشكله ان ابوك في صفها وهذا بيقويها وبيخلي مساله الاقناع اصعب
لان انتي والعائله لا تقولون لها خففي ومدري ايش قدام الوالد وخليها بينك وبينها
وبسطي لها امر الرشاقه وقولي لها تقدرين تاكلين الي تبين وتنحفين وهكذا
وامشي معها على نظام التخفيف المناسب لسنها تاكل كل الي تبيه بس اضبطي الجرعه لها
وبصراحه من اسباب سمنتي للان ان مافي احد كان ينصحني ويوقف معي كان اكثر خيرهم اطلاق الفاظ وبس وما كنت سمينه مره بعد بس كان كلامهم يخليني اكل وامي تزيد الطين بله وتقولي كملي صحنك كله عشان تكبرين وكبرت بس بالعرض:icon33:
بيســان
بيســان •
مااقدر ازيد اكثر من كلام الاخوات بس ادعي لها الله يخفف عليها لاني اخاف عليه من امراض القلب الله يحفظها لكم
رفق
رفق •
أختي LaMella
المشكلة ان عندنا تجارب في العيلة كانو ناصحين واهلهم يقولولهم كلو ويدلعوهم بالاكل والان مو عارفين ينزلوا وزنهم وانا دايما اقوللها اسمعي كلامي علشان تنحفي
والله يا رب يعينك على تنزيل وزنك :)

شكرا لك اختي على دعاء والمشاركة

جزاكن الله خيرا
رفق
رفق •
ليمونه صفرا ليمونه صفرا :
طيب شوفي جربي معها هذي الوصفه لانها طبيعيه هي عباره عن عصير طازج تشربه بدل العشاء والي حاطه الموضوع ناحفه عليه 12 كيلو واقل وحده ناحفه عليه 5كيلو بأسبوع وانا بجربها من اليوم واقول النتائج طولت عليك هذي الوصفه اناناس طازج + عصير كي دي دي + 2 كيوي تحطين في الخلاط شريحه اناناس وتحطين باقي الوصقه بس اهم شي خليها تمشي لانها توها صغيره اكتبي لها جدول مشي تبداء من ربع ساعه في الاسبوع الاول بعدين تتدرج لين تمشي ساعه وادعي لي يسير وزني 60
طيب شوفي جربي معها هذي الوصفه لانها طبيعيه هي عباره عن عصير طازج تشربه بدل العشاء والي حاطه...
عصير كي دي دي ،،، اي نكهة ولا كيف؟

ومشكورة على الوصفة
:)