مــــــــ 14ــــون
مراااااااااااحب ببداا انا اشتريت من 3اسابيع كريزي فت من كثر ماقريت عنه في النت البنات يمدحونه استخدمته يوميا نصف ساعة لا سبوع مافيه شد ولا نحف ابداااااااااا اخذته ب1750 من غرناطه لرياضة بس بستمر عليه لاني شريته خلاص خسارة عندي جهاز مدحته مره وحده من الاخوات هنا ماعرفت احط صورته للجزء العلوي بحيث اني انا سمنتي شوي من فوق تنسدحي عليه وفوق راسك فيه قوص تدفعيه بقوةى ليرفعك ويشد بطنك ان شالله فهمتوااااااا كويس بس احس انه ماااااااااااال ليش مدري اخذته ب450 من غرناطه برده لهم اشوف وش السالفة تجارلابكم ياحلوين
مراااااااااااحب ببداا انا اشتريت من 3اسابيع كريزي فت من كثر ماقريت عنه في النت البنات...
والله ولا جهاز ينحف يمكن يشد ايه لكن ينحف ابدا
صكي فمك عن الاكل وتنحفي
وانا عندي السير يعني يمكن استفدت منه شوي اما الاوربت تراك دمر ركبي
غــــــــنى
غــــــــنى
مراااااااااااحب ببداا انا اشتريت من 3اسابيع كريزي فت من كثر ماقريت عنه في النت البنات يمدحونه استخدمته يوميا نصف ساعة لا سبوع مافيه شد ولا نحف ابداااااااااا اخذته ب1750 من غرناطه لرياضة بس بستمر عليه لاني شريته خلاص خسارة عندي جهاز مدحته مره وحده من الاخوات هنا ماعرفت احط صورته للجزء العلوي بحيث اني انا سمنتي شوي من فوق تنسدحي عليه وفوق راسك فيه قوص تدفعيه بقوةى ليرفعك ويشد بطنك ان شالله فهمتوااااااا كويس بس احس انه ماااااااااااال ليش مدري اخذته ب450 من غرناطه برده لهم اشوف وش السالفة تجارلابكم ياحلوين
مراااااااااااحب ببداا انا اشتريت من 3اسابيع كريزي فت من كثر ماقريت عنه في النت البنات...
موضوع رائع ومفيد ..
يعني اااب
حواءالعالم
حواءالعالم
مراااااااااااحب ببداا انا اشتريت من 3اسابيع كريزي فت من كثر ماقريت عنه في النت البنات يمدحونه استخدمته يوميا نصف ساعة لا سبوع مافيه شد ولا نحف ابداااااااااا اخذته ب1750 من غرناطه لرياضة بس بستمر عليه لاني شريته خلاص خسارة عندي جهاز مدحته مره وحده من الاخوات هنا ماعرفت احط صورته للجزء العلوي بحيث اني انا سمنتي شوي من فوق تنسدحي عليه وفوق راسك فيه قوص تدفعيه بقوةى ليرفعك ويشد بطنك ان شالله فهمتوااااااا كويس بس احس انه ماااااااااااال ليش مدري اخذته ب450 من غرناطه برده لهم اشوف وش السالفة تجارلابكم ياحلوين
مراااااااااااحب ببداا انا اشتريت من 3اسابيع كريزي فت من كثر ماقريت عنه في النت البنات...
استخدمت الاوربت تراك وسبب عندي احتكاك بمفصل الركبة
*شذى الحنين*
*شذى الحنين*
مراااااااااااحب ببداا انا اشتريت من 3اسابيع كريزي فت من كثر ماقريت عنه في النت البنات يمدحونه استخدمته يوميا نصف ساعة لا سبوع مافيه شد ولا نحف ابداااااااااا اخذته ب1750 من غرناطه لرياضة بس بستمر عليه لاني شريته خلاص خسارة عندي جهاز مدحته مره وحده من الاخوات هنا ماعرفت احط صورته للجزء العلوي بحيث اني انا سمنتي شوي من فوق تنسدحي عليه وفوق راسك فيه قوص تدفعيه بقوةى ليرفعك ويشد بطنك ان شالله فهمتوااااااا كويس بس احس انه ماااااااااااال ليش مدري اخذته ب450 من غرناطه برده لهم اشوف وش السالفة تجارلابكم ياحلوين
مراااااااااااحب ببداا انا اشتريت من 3اسابيع كريزي فت من كثر ماقريت عنه في النت البنات...
اب
مونمار
مونمار
مراااااااااااحب ببداا انا اشتريت من 3اسابيع كريزي فت من كثر ماقريت عنه في النت البنات يمدحونه استخدمته يوميا نصف ساعة لا سبوع مافيه شد ولا نحف ابداااااااااا اخذته ب1750 من غرناطه لرياضة بس بستمر عليه لاني شريته خلاص خسارة عندي جهاز مدحته مره وحده من الاخوات هنا ماعرفت احط صورته للجزء العلوي بحيث اني انا سمنتي شوي من فوق تنسدحي عليه وفوق راسك فيه قوص تدفعيه بقوةى ليرفعك ويشد بطنك ان شالله فهمتوااااااا كويس بس احس انه ماااااااااااال ليش مدري اخذته ب450 من غرناطه برده لهم اشوف وش السالفة تجارلابكم ياحلوين
مراااااااااااحب ببداا انا اشتريت من 3اسابيع كريزي فت من كثر ماقريت عنه في النت البنات...
السير مع تخفيف الاكل هو اللي نحفني بعد ما تعبت من الخلطات والحبوب ما في زي التخفيف بحيث اكل كل شئ بس ما اشبع اقوم وانا جيعانه وامشى في اليوم على السير ساعه والله في الشهر بالراحه انحف عشره كيلو حتى الحلى اكل بس لقمتين واكل تمر بس ثلاث حبات وكمان كل نهاية اسبوع اخليه يوم مفتوح اهيص فيه وكمان مايرجع وزنك اللي فقدتيه