احس الشفط عشانك كذا بتقوين العضله وبنفس الوقت الربط يخليك ماتقدرين تاكلين وتشبعين بسرعه ويعدل الضهر
لا اله الا الله استغفره واتوب اليه

الي عندها كرشه كبيره كيف تشفط
بس بحاول
والله يجزاكي خير
وينحفني وينحفك وينحف كل البنات الي يبو ينقصو

يا رب نحفنا يا رب

الله يعنينك اختي ويساعدك بس اعتقد الشفط مع التمارين ..

أستغفر الله