الله يسعدك مثل ماحبيتي تساعدينا

عندي شوي اسئله
1 ماسبب الحاله تحسي انك تبي تاكلي شئ حالي >>عندي وعند بنتي 6 سنين مررره ماترتاح الا لما تاكل اي شئ حال حلاوه او حتى تمر اذا مالقت حلويات

انا ارضع هل الحليب كامل الدسم يزيد الوزن

جسمي مع المشي خف هل المشي يكفي ويثبت الوزن >>انا ماحب الرجيمات والانظمه كسوووله ماحب ارتبط بشئ
احاول اخفف بس

امممم اما كسوله كمان مافي اكله تنشطني تتعبنا من
الكسل 
ايش الاكلات الي تسبب الكسل 
وهل القهوه حقت التخسيس مضره؟؟

انا شهيتي مرة واكلي قليل وزني 44 وطولي 153 هل انا نحيفه كثير وش وزني المثالي وابي اشياء تخلي شهيتي
تفتح من غير ادوية..انا استخدمت عسل وحلبه بس انا
احب طعم الحلبة في اشياء ثانية

سهى: وزنك المثالي 50 كيلو
للأسف التشققات البيضا غالباً ما تروح!

رومانسية :
نعم تحتوي على كالسيوم .. ولكن المادة المكونة للشوكولاتة و الموجودة بالفراولة تؤثر على امتصاص الكالسيوم 
الأفضل حليب نيدو للأطفال ، بالنسبة لكم علبة 3 كاسات باليوم كافية و أحب أنبهك أن الكالسيوم له مصادر غير الحليب مثل الجبن و الخضروات الورقية

بالنسبة لنا الكبار أهم سبب للتعرض للهشاشة هو نقص فيتامين د فالأفضل التعرض للشمس ثلاث مرات بالأسبوع لمدة 5-10 دقائق مع الاهتمام بتناول مصادر الكالسيوم ( كأسين حليب أو لبن أو زبادي أساسي بالاضافة إلى المصادر الأخرى كالجبن و الخضروات الورقية)
الحامل لابد تناول حبوب كالسيوم موصفة من الطبيب

أحاسيس الخجل:
اشربي مويه كثير 8 كاسات باليوم و بالتدريج خففي من شرب القهوة

عند الاحساس بالصداع ممكن تاخذيلك غفوة أو تشربي نعناع

:
بالنسبة للجهاز هذا مو مختص بتنحيف الجسم هوا بس بيكسر السيلولايت (الدهون المتجمعة)
يبغالك حمية و مع الحمية جسمك حيتخلص من الشحوم الزايدة