مرحبا ألف لكل من نوووورت موضوعي
بدخل بالسالفه بدون مقدمات لأني ماأعرف بصراحه
أنا وزني54 ؤطولي???أبي أنزل لل50
بس قاعده أخفف الحين وكل أسبوع ينزل 100 جرام مدري ليش مو راضي ينزل بسرعه مع أنو إكلي خفيف والرز والمكرونه لي شهر ماذقتهااا ؤتقريبا يوميا أشرب جنزبيل وأحيانا شاي أخضر اللي عندهاا حل أو صارلهااا كذاا تفيدني تكفوؤون
واللي ماعندها شيء ترفع الموضوع لاهانت
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
طولك نفس طولي بس انصحك انك ماتنزلين من وزنك لان وزني خمسين وكل من شافني يقول انتي نحيفه بقوه وانا انقهر ودي ازود ل55 احسه كذا بيقطع كلام الناس
الصفحة الأخيرة
بس بعد ترا الحرمان يثبت الوزن
بس معدل نزولك حلو وعشان ماتترهلي