غزلان الصحاري

لازم يكون مكتوب عليه خالي من الكافيين

لانه الكافيين يأثر على نزول الوزن

:( رحت امس واشتريت اللي غطاته بنيه

مب مشكله برجع اشتري اللي غطاته حمرا

بنات حد منكم يوم بدت الرجيم كان راسها يعورها.؟؟؟

لان راسي بينفجر من الويع..

للعلم ما اخذ الفيتامينات.. اليوم شريتهم وان شاء الله ببتدي اخذهم من باجر..

وفي سؤال ..
الاخت اللي حاطه الموضوع قالت ان الفيتامينات ناخذ منهن حبه بعد الفطور.. هل نقدر ناخذهن بعد العشاء او الغداء؟؟ ولا لازم الفطور؟؟

هلا غزلان الصحاري

لازم عوار الراس كلنا صار فينا بس اول يومين بعدين يروح ان شاءالله

واهم شي الفيتامينات لاتهملينها

طريقتهم : بعد اول وجبه مو شرط الفطور

مشكوره اختي بنت الكويت ..

واسمحيلي ع كثرة الاسأله ..

اللي مصبرني على ويع الراس الميزان .. اليوم وزنت وحصلت وزني نازل .. الحمدلله :)