سوووله
•
رفع
السلام وعليكم كيف حالكم بنات الله يعافيكم ممكن تساعدوني انا زنودي مره مترهله كاني وحده عجوز بالتسعين وانا مابعد ادخل العشرين حتى البلايز الي كمها قصير انحرج لما البسها يخرب شكل البلوزه علما ان وزني مناسب بس الترهل مره واضح علي :06: وش اسوي بنات اي تمرين مجربينه ويشد علموني وشرحوا لي يعطيكم الف عافيهالسلام وعليكم كيف حالكم بنات الله يعافيكم ممكن تساعدوني انا زنودي مره مترهله...
عقدتني الله يعين والله أنا مثلك من كان عمري 15 وهي مترهله وألحين وش أقووول
السلام وعليكم كيف حالكم بنات الله يعافيكم ممكن تساعدوني انا زنودي مره مترهله كاني وحده عجوز بالتسعين وانا مابعد ادخل العشرين حتى البلايز الي كمها قصير انحرج لما البسها يخرب شكل البلوزه علما ان وزني مناسب بس الترهل مره واضح علي :06: وش اسوي بنات اي تمرين مجربينه ويشد علموني وشرحوا لي يعطيكم الف عافيهالسلام وعليكم كيف حالكم بنات الله يعافيكم ممكن تساعدوني انا زنودي مره مترهله...
رفع رفع رفع نفس الحالة آهي آهي آهي الله المستعان
السلام وعليكم كيف حالكم بنات الله يعافيكم ممكن تساعدوني انا زنودي مره مترهله كاني وحده عجوز بالتسعين وانا مابعد ادخل العشرين حتى البلايز الي كمها قصير انحرج لما البسها يخرب شكل البلوزه علما ان وزني مناسب بس الترهل مره واضح علي :06: وش اسوي بنات اي تمرين مجربينه ويشد علموني وشرحوا لي يعطيكم الف عافيهالسلام وعليكم كيف حالكم بنات الله يعافيكم ممكن تساعدوني انا زنودي مره مترهله...
عليك بالرياضة العنيفة مثل الملاكمة مرررة حتفيدك وكمان حمل الاثقال تنحت الجسم نحت بس سويها من كتاب احد المدربين العالمين مثلمجموعة كتب جورج كروز مرررررة حلوة وحطي في بالك هذي الرياضة تستمري عليها سنة كاملة وبعد السنة حتصيرولا عارضات الازياء تذكري سنة كاملة استمرار ودون كسلوملل ترى الايام تمر بسرعة وانت لساتك صغيرة واحلى الملابس تستناكي
السلام وعليكم كيف حالكم بنات الله يعافيكم ممكن تساعدوني انا زنودي مره مترهله كاني وحده عجوز بالتسعين وانا مابعد ادخل العشرين حتى البلايز الي كمها قصير انحرج لما البسها يخرب شكل البلوزه علما ان وزني مناسب بس الترهل مره واضح علي :06: وش اسوي بنات اي تمرين مجربينه ويشد علموني وشرحوا لي يعطيكم الف عافيهالسلام وعليكم كيف حالكم بنات الله يعافيكم ممكن تساعدوني انا زنودي مره مترهله...
شوفي ي قمر مافي شي مستحيل وانا ان شاءالله لاني قريت عن هالموضوع كثير
الخلاصه انك تسوين تمرين التجديف كيف يعني يعني تفلين ايدك كم مرة في وحدة الله يسعدها ويبارك بعمرها كانت كاتبه عن هالتمرين وتمدحه مرة تقول 200 مرة لكل يد انا اقول ابدي 30 بعدين 50 وكل شوي زيدي مرررررة تمدحها الله يسعدها اوك هذا شي الشي الثاني تسوين تمرين الملاكمه كانك تلاكمين حتى لوماعندك كيس الملاكمه طيب
والحل المساعد على ماقريت وامي كمان كانت تروح لدكتور كان يقول اي منطقه بجسمك تبين تنحفينها حطي عليها ملفوف بعد ماتسخنينه بالمايكرويف ماعند مايكرويف حطيه بالفرن بعد ماتسخنيه وحطيه وهو داافي مرة ولفي عليه نايلون التغليف حق الاكل وسوي رياضه او اشتغلي سبحان الله له قدرة بعد الله بحرق الدهوون وهذا الي عندي اتمنى اكون افدتك يارب
اي سوال انا حاضرة لاني بالغالب ماارجع لردود وتكفين لولقيتي نتيجه فرحيني وبشريني برساله وموفقه
لاتنسينا من احلى الدعوات
الخلاصه انك تسوين تمرين التجديف كيف يعني يعني تفلين ايدك كم مرة في وحدة الله يسعدها ويبارك بعمرها كانت كاتبه عن هالتمرين وتمدحه مرة تقول 200 مرة لكل يد انا اقول ابدي 30 بعدين 50 وكل شوي زيدي مرررررة تمدحها الله يسعدها اوك هذا شي الشي الثاني تسوين تمرين الملاكمه كانك تلاكمين حتى لوماعندك كيس الملاكمه طيب
والحل المساعد على ماقريت وامي كمان كانت تروح لدكتور كان يقول اي منطقه بجسمك تبين تنحفينها حطي عليها ملفوف بعد ماتسخنينه بالمايكرويف ماعند مايكرويف حطيه بالفرن بعد ماتسخنيه وحطيه وهو داافي مرة ولفي عليه نايلون التغليف حق الاكل وسوي رياضه او اشتغلي سبحان الله له قدرة بعد الله بحرق الدهوون وهذا الي عندي اتمنى اكون افدتك يارب
اي سوال انا حاضرة لاني بالغالب ماارجع لردود وتكفين لولقيتي نتيجه فرحيني وبشريني برساله وموفقه
لاتنسينا من احلى الدعوات
الصفحة الأخيرة