سفينة الاسرار
•
انا مثلكم شكلها مرره اكبر من جسمي
العنقاء هيفاء :
السلام عليكم ,, كيف الحال .,؟ هذي اول مشاركة لي أنا والله دايم بهالموقع اشوف ردودكم وتابع اخباركم والموقع جداً روووعه المهم بدخل في صلب الموضوع ,, أنا الحمدلله جسمي مو ذاك السمنه مليانه شوي يعني عاجبني ومتناسق مع بعضه , بس عندي شي كبير ومغير في تنسيق جسمي إلي هو المعاضد طبعاً للتوضيح أكثر( إلي فوق الأكواع ) يعني كبييره مو على جسمي يعني كتفي صغير ويدي صغيره بس لما نطلع لفوق شوي :icon33: و والله ظالمتني من شافني قال سمينه كله عشان هالمعاضد وماخليت شي الا سويته وياليت الي عندها طريقه تخخفها او تروحها مره تعلمني وأكون داعيه لها ,, وجعل ربي يحقق امانيها آمينالسلام عليكم ,, كيف الحال .,؟ هذي اول مشاركة لي أنا والله دايم بهالموقع اشوف ردودكم وتابع اخباركم...
إهييييييييييييء تنفع الميزوثرابي والإف بي جي
العنقاء هيفاء :
السلام عليكم ,, كيف الحال .,؟ هذي اول مشاركة لي أنا والله دايم بهالموقع اشوف ردودكم وتابع اخباركم والموقع جداً روووعه المهم بدخل في صلب الموضوع ,, أنا الحمدلله جسمي مو ذاك السمنه مليانه شوي يعني عاجبني ومتناسق مع بعضه , بس عندي شي كبير ومغير في تنسيق جسمي إلي هو المعاضد طبعاً للتوضيح أكثر( إلي فوق الأكواع ) يعني كبييره مو على جسمي يعني كتفي صغير ويدي صغيره بس لما نطلع لفوق شوي :icon33: و والله ظالمتني من شافني قال سمينه كله عشان هالمعاضد وماخليت شي الا سويته وياليت الي عندها طريقه تخخفها او تروحها مره تعلمني وأكون داعيه لها ,, وجعل ربي يحقق امانيها آمينالسلام عليكم ,, كيف الحال .,؟ هذي اول مشاركة لي أنا والله دايم بهالموقع اشوف ردودكم وتابع اخباركم...
انا مثلكم شكلها مرره اكبر من جسمي
###عيون القلب### :
دوري يدينك مثل المروحه كانك واقفه بعيد عن جدار وترسمين عليه دااائره مره داومي عليها يوميا على قدام عالجوانب مع وعكس اتجاه عقارب الساعه والله اني ارتحت من هالزنود الحمدلله يارب هذي الحركه وحركة التصفيق داومت عليهم كل يوم مية مره في الاول توجعك وبعدين تتعودي عليها وكلها ما تاخذ دقايق بسيييطهدوري يدينك مثل المروحه كانك واقفه بعيد عن جدار وترسمين عليه دااائره مره داومي عليها يوميا على...
اقوى تمرين يقشعها لك قشع تمرين السجود وتمرين التصفيق والاثقال تشدها الله يخففها عني وعنك من غير شر يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
العنقاء هيفاء :
السلام عليكم ,, كيف الحال .,؟ هذي اول مشاركة لي أنا والله دايم بهالموقع اشوف ردودكم وتابع اخباركم والموقع جداً روووعه المهم بدخل في صلب الموضوع ,, أنا الحمدلله جسمي مو ذاك السمنه مليانه شوي يعني عاجبني ومتناسق مع بعضه , بس عندي شي كبير ومغير في تنسيق جسمي إلي هو المعاضد طبعاً للتوضيح أكثر( إلي فوق الأكواع ) يعني كبييره مو على جسمي يعني كتفي صغير ويدي صغيره بس لما نطلع لفوق شوي :icon33: و والله ظالمتني من شافني قال سمينه كله عشان هالمعاضد وماخليت شي الا سويته وياليت الي عندها طريقه تخخفها او تروحها مره تعلمني وأكون داعيه لها ,, وجعل ربي يحقق امانيها آمينالسلام عليكم ,, كيف الحال .,؟ هذي اول مشاركة لي أنا والله دايم بهالموقع اشوف ردودكم وتابع اخباركم...
الله يسهل عليكم ولا يعسرها
هذا لنا لي فتره اجرب حركات التصفيق في البدايه تتعب بس مع الوقت شوي شوي تعودت واحس انه شي ضروري اسويها كل يوم وان شااءلله خير
, وبجربها مع كريم اختي احلى قصيميه ( نيفيا ) وبعلمكم أن شاءالله انها راحت من غير شر
هذا لنا لي فتره اجرب حركات التصفيق في البدايه تتعب بس مع الوقت شوي شوي تعودت واحس انه شي ضروري اسويها كل يوم وان شااءلله خير
, وبجربها مع كريم اختي احلى قصيميه ( نيفيا ) وبعلمكم أن شاءالله انها راحت من غير شر
الصفحة الأخيرة