أفكار لإفطار الصباح
العصائر
عصير الفراولة :
يضرب في الخلاط : فراولة - زبادي ( روب ) - سكر - حليب
عصير الأفوكادو :
أفوكادو - حليب - سكر - عصير ليمون
عصير البرتقال و الجزر :
برتقال - جزر
عصير برتقال + عصير أفوكادو :
خليط من العصيرين
أفكار لإفطار الصباح العصائر عصير الفراولة : يضرب في الخلاط : فراولة - زبادي ( روب ) - سكر - حليب عصير الأفوكادو : أفوكادو - حليب - سكر - عصير ليمون عصير البرتقال و الجزر : برتقال - جزر عصير برتقال + عصير أفوكادو : خليط من العصيرينأفكار لإفطار الصباح العصائر عصير الفراولة : يضرب في الخلاط : فراولة - زبادي (...
زبادي ( روب )
ممكن إضافة منكهات للروب ( للزبادي) مثل : فواكه أو عسل أو مربى
ممكن إضافة منكهات للروب ( للزبادي) مثل : فواكه أو عسل أو مربى
أفكار لإفطار الصباح العصائر عصير الفراولة : يضرب في الخلاط : فراولة - زبادي ( روب ) - سكر - حليب عصير الأفوكادو : أفوكادو - حليب - سكر - عصير ليمون عصير البرتقال و الجزر : برتقال - جزر عصير برتقال + عصير أفوكادو : خليط من العصيرينأفكار لإفطار الصباح العصائر عصير الفراولة : يضرب في الخلاط : فراولة - زبادي (...
سريال Muesli
عادة يتكون من :
شوفان ( Oats ) - فواكه جافة - مكسرات
قبلها بيوم :
يوضع السريال في صحن عميق و يضاف إليه الحليب البارد و يترك بالثلاجة حتى يتشرب الحليب
عادة يتكون من :
شوفان ( Oats ) - فواكه جافة - مكسرات
قبلها بيوم :
يوضع السريال في صحن عميق و يضاف إليه الحليب البارد و يترك بالثلاجة حتى يتشرب الحليب
أفكار لإفطار الصباح العصائر عصير الفراولة : يضرب في الخلاط : فراولة - زبادي ( روب ) - سكر - حليب عصير الأفوكادو : أفوكادو - حليب - سكر - عصير ليمون عصير البرتقال و الجزر : برتقال - جزر عصير برتقال + عصير أفوكادو : خليط من العصيرينأفكار لإفطار الصباح العصائر عصير الفراولة : يضرب في الخلاط : فراولة - زبادي (...
البليلة
1- ينقع القمح في الماء ثم يغسل جيدا
2- يوضع في دماسة الفول مع ماء ( كمية الماء تكون 5 أضعاف كمية القمح ) على نار هادئة حتى يستوي
3- تصفي الماء و يضاف إليه حليب - سكر - قرفة - مكسرات - جوز هند - زبيب - سمن ( لو ساخن )
1- ينقع القمح في الماء ثم يغسل جيدا
2- يوضع في دماسة الفول مع ماء ( كمية الماء تكون 5 أضعاف كمية القمح ) على نار هادئة حتى يستوي
3- تصفي الماء و يضاف إليه حليب - سكر - قرفة - مكسرات - جوز هند - زبيب - سمن ( لو ساخن )
الصفحة الأخيرة
مشكورة حبيبتي مزاج على الوصفة واهتمامك ساجرب الطريقة ان شاء الله
حبيبتي ممكن وصفات يوم الخميس الي فات ومشكووووووووووووورة