أرجواا المساعده بخصوص رجيم أتكنز ...

أخواتي أنا ابي رجيم أتكنز من البدايه


لانه كل ما فتحت الراوابط الي محطوطه في المواضيع تظهرلي رساله ان الرابط خطا


أرجوا إنكم تساعوني وتكتبو لي الرجيم بالتفصيل


وأهم شي مسموح القهوة والشاي مع سكر إيكويل


والبسبسي الدايت ؟؟ ولا لأ ؟


كل الشكر ...