السلام عليكم يا احلى بنات حوااء
يا بناات الله يخليييكم ارفعولي معنويااتي وانصحووني
انا فاضلللي للوزن المثالي تبعي هوه 7 كيلوووو
حاليا وزني 64 وانا حابه انقص على اأقل اوصل حاليا ل 58
يعني يا بنات هالخمسه كيلوووو سهل انزلهم خلال شهرين يا ترى؟؟؟
ارجووكم طمنووني وايش اسوي علشان انقصهم بهالفتررررررررره
لاني لالازم انززلهم بتعرفوا لانه الصيييف قررب ولالابد انه ارجع لبلدي وانا وزني مثل السنه الي فااتت
بالأنتظاااااااااااااااااار
على أحر من الجمرررررررررررر :icon33:
san @san
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**لينا**
•
سان كانك تتكلمين عني :( باقي 7 كيلو وكمان بنزل لأهلي
بس انا ارتحت حاليا لصوم الليل مره نحفني بس خايفه اتاخر قبل النزله
يالله خلنا نفكر سوا في حل بس اهم شئ نصمل :icon35:
بس انا ارتحت حاليا لصوم الليل مره نحفني بس خايفه اتاخر قبل النزله
يالله خلنا نفكر سوا في حل بس اهم شئ نصمل :icon35:
شلوووووووونج لينا شو أخبااارج
سؤال لينا تقصدين صوم اليل يعني منبعد الساعة 6ماتاكلين شي وبالنهاار تاكلين إلي بدك ياه ؟؟
سؤال لينا تقصدين صوم اليل يعني منبعد الساعة 6ماتاكلين شي وبالنهاار تاكلين إلي بدك ياه ؟؟
meram
•
و ان متلك بس لو انزل هالخمسة كيلو وزني 65 وبدي اياه يصير 58
بس 60 كمان كتير منيح معقول اضل اسوي رجيم شهرين عشان 5 كيلو :icon33:
بس 60 كمان كتير منيح معقول اضل اسوي رجيم شهرين عشان 5 كيلو :icon33:
الصفحة الأخيرة
اختي ان شالله بتوصلين للوزن اللي تبيه
اذا كان عندك بس 5 كيلو زياده مو شي
انتي جربي رجيم طائر الطنان هو سهل وبمده قصيره ينزل الوزن من 3-5 كيلو وخلال اسبوع
وفي كذا رجيم وانتي اختاري اللي يعجبك