أريدالمساعده

يا رب يكملك على خير وتقومى من الولادة انت وابنك فى احسن حال :04:
اول حاجة لازم تعميلها هى انك تدهنى بطنك بزيت لوز مر علشان الخطوط البيضاء
لازم يوميا وألا هتتعبى جدا فى ازلتها بعد الولادة :10_8_11:
وبالنسبة للوجه انصحك تعملى ماسك بودرة تلك بدون رائحة ومعها ماءورد فى الصباح
وبالليل امسحى وجهك بماء ورد
ولو كانت بشرتك مجهدة ضعى معلقة عسل ابيض ومعلقة ذبادى وقلبيهم وضعيهم على وجهك نصف ساعة بالنهارعندما تستيقظى
واهم حاجة انك تأكلى كل يوم بلح اسمر اورطب على الريق هيفيدك جدا فى الحمل والولادة
واوعى تنسى تمارين الحامل :7_5_122: علشان تقدرى تنزيلى وزنك بعد الولادة بسهولة:7_5_131:
ولو عايزة التمارين ممكن اقولك عليها المرة الجاية
بس لاززززززززززززم تعملى كل ده وهتدعيلى انا ولدت مرتين وكل اصحابى واقاربى
يقولولى انت شكلك وجسمك كأنك لسه بنت :)

وياريت تكلى كويس الحاجات المفيدة ولكن بحساب:10_8_9:

بالنسبه للكلف وراك وراك والله يعين.

ومبروك على الحمل

مبروك عالحمل حبيبتي ويارب تقومي بالسلامه
اهتمي بأكل الفواكه والخضروات وكثري من السوائل
والتمر والحليب وادهني جسمك بزيت اللوز وزيت الزيتون
ولاتنسي تدهني بزبدة الكاكاو من الشهرالسادس مرتين باليوم..
انا حملت مرتين.. بالولد لاتشققت بطني ولاصار فيني كلف ولاحتى كرش
وبالبنت علامات بسيطه بالبطن بس الله لايوريك الكلف اللي في جسمي
مع اني بيضاء مره.. والكرشه حدث ولاحرج!! مع اني نفس العنايه؟؟!

شكراًأخواتي وجزاكن الله خيرورزقكن الله الذريه الصالحه:26:

ادهني بطنك بالزيت عشان التشققات وبالنسبة للبشرة الأخوات ماقصروا
الله يقومك بالسلامة