السنا طيب للامساك

اغليه واشربيه على الريق

السلام عليكم يااخواتي
انا اعاني من الامساك بشدة واستخدمت جميع هذه الطرق ولا جدوى حتى العرق سوس استخدمته وتحملت طعمه
ومافي فايدة واستخدمت شربة فام لوكس وما دخلت الحمام (اكرمكم الله) الا مرتين ثم عاد الامساك وعملت اشعة للامعاء وطلع في انتفاخ بسيط في القولون
ارجو منكم ان تساعدوني في القضاء عليه وشكراً لكم

من كم يوم سمعت انه الغازات تنتج من عدم مضغ الأكل بطريقة صحيحة.. يعني مضغ سريع..

حاولي تمضغين زين.. وتبطئين مابين كل لقمة والثانية..

الامساك.. مثل ماقالوا الخوات.. وخاصة الأخت ريم.. سمعت عن الخبز الأسمر وايد مفيد ويمشي البطن.. جربيه وان شالله خير..