مشالله لا اله الا الله عليج مبروك على 30 كيلووووووو ..
والله يوفقج بزوج صالح وذريه صالحه ..:26:
وانصحج حبيبتى برياااضه والسباااااحه ممتازه لشد الجسم ويكون على طول بعد احسن عشان تحافظين على الوزن الجديد ومايروح اتعبج ..وان شالله يتعدل جسمج :17:

مبروك على الوزن الجديد

ومثل ما قالوا البنات السباحة

بس

ممكن اسالك سؤال
كم كان وزنك وشنهو النظام الى اتبعتية وبكم شهر نزل وزنك

لانى يائسة من نزول وزنى
ابى على القليل 10 كيلوا

تكفين اختى
واذا كانت اسئلتى محرجة ارسليلى على الخاص
انتظرك

حبيبتي روحي لمركز تجميل ممكن تلاقيه في المستشفيات الخاصة عندهم اجهزة للشد تعادل كل جلسة 3 ساعات رياضة اسالي عنها في بلدك وروحي لاتتاخري وكمان خلي معاها الرياضة والسباحة والله يسعدك

حبيبتي عروسة جديدة أنا قصتي نفس قصتك بس في فرق شوي
أنا ضعفت خلال فترة سنة حوالي 33 كيلو يعني قبل سنة بالظبط كان وزني 95
ووزني الان 62
لكن أنا جسمي ماترهل لأني كنت أمارس رياضة المشي يوميا ساعة هذا عدا عن التمارين اللي
أسويها بالبيت
يعني صراحة كان ريجيمي غير مدروس فكنت لا اكل شئ طوال اليوم غير الماء وشوربة القمح المسلوقة
بدون أي اضافات لأنني كنت وقتها لاأريد شئ غير أني أضعف
والحمدلله أنا حتى الان وزني ثابت ولكن بدي أضعف كمان من 3 الى 4 كيلو لأن صراحة عجبني الضعف
شو مالبست يليق علي

أنا اسفة حبيبتي دخلت بموضوع غير موضوعك المهم عليكي بالتمارين الرياضية واذا قدرتي تمشي كل يوم
بيكون تمام

والله يوفقك :26:

انا بعد يبغالي شد شوي لبعض المناطق
بعدين لازم يبغالك جلسات من الطحالب وكريمات الشد وعلاج الترهلات وكمان يبغالك علاج للتشققات