أريد حل لتنحيف البطن<<< مُعدل /قديم

اب
للاهميه ..كثير ناس يعانون مثلك ان شاء الله تلاقي حلول مفيده

الله يعينا على مشكله الكرش

حبيبتي الكرش حله بعد مشيئة الله الرياضة كثفيها وكل فترة زيديها وراح تشوفين كيف تروح مع التمارين وحلو باليتيوب كل يوم طبقي تمارين معينه للبطن ومنوعه علشان ماتملي منها ....وقبل خوذي مقاساتها وراح تتفاجئي انها تغيرت وخفت ...
لكن الاهم انك تستمري فيها ....
والله يوفقك ........

اختي دام كلك نحيفه بس بطنك هذا مو سمنه هذا اما قولون او هواء بالبطن والي هو ان البطن يكون منفوخ وهواء البطن يجي لما ماتحافظين على نفسك بالدوره روحي لدكتور وشوفي هل هو قولون او لا اذا كنتي محافظه على نفسك بالدوره

والله اعلم


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
صلو على محمد

اولا حياك الله في عالمنا ثانيا الكرش شي يعاني منه معظم الناس بس بالارادة تقدري تتخلصي منها بعدة طرق لاتاكلي قبل النوم بثلاث ساعات وامشي نص ساعه ودايما خذي نفس ودخلي بطنك جوى وابتعدي عن الدقيق الابيض والغازات هيا الي تسبب الكرش والاهم خلي عشاك لبن اكتفيا


تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام منتدى عالم حواء