أختي الدكتورة يوم ولدت بابني قاالت أبدا لالالالالالالالالالالالالالالالالالالا تسوين ريجيم لأن الدهون اللي في الجسم لما تذوبينها تكون مواد سامة حق الرضيع..إلا
يكون بإشراف طبيب تغذية خاص بحالتك إنت ولا تاخذينة من البنات خذيه من الطبيب علطول..
أنا بقولج شو سويت علشان ينزل وزني بدون دكتور ولا شي أيام النفاس..
كنت مبتعده تماما عن الحلويات والمعجنات
والقهوة والشاي والشاي بحليب
علطول أشرب مااااااااااااااء
أكثر من شرب النعناع والقرفة والحلبة والزعتر كلها بدون سكر (أحيانا أضيف بسيط للحلبة)
ما آكل إلآ مشاوي وسلطات
كنت دايما أكل مرق بخبز بر وأكثر من الفلفل الأسود مفيد جدا
وخلص الأربعين ونزل وزني خاصة مع الرضاعة وقومة الليل ..
والله يساعدنا ويساعدك
يكون بإشراف طبيب تغذية خاص بحالتك إنت ولا تاخذينة من البنات خذيه من الطبيب علطول..
أنا بقولج شو سويت علشان ينزل وزني بدون دكتور ولا شي أيام النفاس..
كنت مبتعده تماما عن الحلويات والمعجنات
والقهوة والشاي والشاي بحليب
علطول أشرب مااااااااااااااء
أكثر من شرب النعناع والقرفة والحلبة والزعتر كلها بدون سكر (أحيانا أضيف بسيط للحلبة)
ما آكل إلآ مشاوي وسلطات
كنت دايما أكل مرق بخبز بر وأكثر من الفلفل الأسود مفيد جدا
وخلص الأربعين ونزل وزني خاصة مع الرضاعة وقومة الليل ..
والله يساعدنا ويساعدك