بصراحة و لا واحد
الزيادة عندك مو كبيرة ٩ ك برجيم صحي و متوازن و شوية رياضة تنزليهم بشهر باذن الله
فلا تضري نفسك بريجيمات عقيمه ضررها اكثر من نفعها و تخربي معدل الايض بجسمك
و الله يوفقك و فالك الرشاقة بصحة و عافية

رجيم التمر واللبن المعدل على طريقة أفراح السنين

مشكورين حبايبي ماقصرتوا ،.. اتمنالكم كل الخير 

التمر واللبن حلو

واذا تبي شي قوي
شوفي ام هديل رجيماتها صااااارمه
وفيه تجمع مسويته شوفي تجارب البنات

تمر والبن
بتوفيق