ملعقتين زيت زيتون على الريق زيت مبارك الل الشافي

والله نفس المعاناة الله يسهل يارب انا لحد الحين فيني شرررخ :(

خوذي على الريق ملعقة زيت زيتون
او
جبيبي عشبة السنامكي وخلي الوية تغلي وحطي فيها قدر ملعقة وغطيها وبعدين اشربيها وطبعا مفعولها تشوفينه بعد 8 او 12 ساعة
والله يشفيك

الحبحب والكوسا والقرع والملوخيه ممتازه للامساك

الاشياء المفيده للامساك عن تجربه
ملعقه عسل اصلي مع كوب ماء دافي ...على الريق

او في الليل قبل النوم تاكلين 2 برتقاله وفي الصبح عسل وماء ...

بذره الكتان ممتازه .... حطيها مع السلطه بعد الطحن

... ورق العنب ..... ملوخيه .... باميه .... اكل حبه منقا ...

او ملعقه زيت زيتون مع ماء على الريق