السلام عليكم بنات
كيفكم
انا حبيبتكم فخري أني مسلمة
خخخخخخخخخخخخ
بنات
أنا لي أسبوعين وأنا كل يوم أقول بسوي رجيم والى يومكم ماسويت شيء
المهم
أبيكم تقترحون علي رجيم ينحفني بسرعه خارقه
تعرفون أحنا في زمن السرعه
هاهاههاهاهاهها
بسم الله علي خفيفة دم
المهم
بسرعه
وابي أحد يشجعني علشان أسوي
لأاني أجي بالتشجيع والتذكير
بليز بنات
والله مالكم الا الأجر
أناا هدفي الأول 5 كيلو في أسبوع
وهدفي الثاني 5 كيلو في اسبوع كمان
يعني لو أمشي صح
راح أحقق هدفي في أسبوعين اللي هو 10 كيلو
أدعو لي أني انحف
بس بسرعه تكفون الرجيم
علشان أبدأ واللي بتبدأ معي تقولي علشان نشجع بعض
:D
فخري أني مسلمه @fkhry_any_mslmh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
tana2006
•
معقوله تبغي 10 كيلو با سبوعين هادا انتحار مو رجيم لو عملت رجيم حلو ومتوازن حتنحفي 10بشهر ولا تزعلي مني
في رجيمات تنزل 6 كيلو باسبوع لكن فعلا مثل ما قالو الاخوات يعتمد على كمية الدهون
المخزنة بالجسم ومقدار الزيادة بالوزن
المخزنة بالجسم ومقدار الزيادة بالوزن
وليده
•
عندك الرجيم اللي 7 كيلو با الاسبوع وانتي اختصري الايام
واصلا لو قعدتي تا كلين فواهه وخضار طول الاسبوعين راح تشوفين العجب انتي عاد وارادتك لان الفواكه كل يوم تنزل لك كيلوا والخضار بعد
واصلا لو قعدتي تا كلين فواهه وخضار طول الاسبوعين راح تشوفين العجب انتي عاد وارادتك لان الفواكه كل يوم تنزل لك كيلوا والخضار بعد
حنين3
•
اختي وليده عندي سؤال
يعني بنفس اليوم خضار وفواكه ام يوم خضار ويوم فواكه ؟
وكم هي الكمية ؟
ومن وين حصلتي على الريجيم ، يعني صحي ؟
ارجو الرد ، الله يجزيك الخير .
يعني بنفس اليوم خضار وفواكه ام يوم خضار ويوم فواكه ؟
وكم هي الكمية ؟
ومن وين حصلتي على الريجيم ، يعني صحي ؟
ارجو الرد ، الله يجزيك الخير .
الصفحة الأخيرة