أسمي فرحَ وراح أوصل للفرحَ ..❥

علاج السمنة والنحافة





السلام عليكم ورحمة الله وٌبركاتَه



في كل مره اسوي رجيم اسبوع او اسبوعين
وبعدها اصيب بـ احباط لان ما فيه احد يشجعني
شاركت في قروبات كثيره بس ماحصلت البنت اللي اتمناها
تشاركني وتتحداني بحمماس
الكل يوم او يومين ويقل الحماس وامل لحالي بدون اى تشجيع
قررت أفتح يوميات هنا واكتب يوم بيوم واشجع نفسي بنفسي
في كل شي اسويه واهتمامي بنفسي
وزني السايق كان 120 وبفضل الله والاراده وفي اقل من شهر ونص
وصلته لـ 103 وبأذن الله ماشيه في تحطيم الوزن

با لأراده والعزيمه ما فيه شي صعب في هـ الدنيا
أنا قادره وانتي قادره نتحدى الأكل ونتحدى كل المغريات
حتى نوصل لهدف من سنين نطمح له

كوٌنوا معي

9
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أسرار السحاب
أسرار السحاب
صباح الخيراختي فرح
الله يفرحك بنزول وزنك يارب ويفرحناكلنامعشرالدبدوبات
امين يارب
بس حبيبتي ممنوع انك تكتبي هنايوميات بدون ماتاخذي اذن من المشرفات بالقسم..انصحك تخلي هالملف للتشجيع وحاولي تسوي تعديل وتكتبي تنبيه للمشرفات بنفس موضوعك وتبيني انك ناويه بس تشجعي نفسك بدون كتابة يوميات عشان المشرفات مايسكرونه..موفقه يارب
فـــرَح ِ..❥
فـــرَح ِ..❥
ليه يسكرونه ..!!
ما ابي اشترك في القروبات اللي هنا
لان الاحظ انهم حيادين واى بنت جديده
حابه تشارك معهم ما يدخلونها في مجالهم

يعني لما اجي بشجع نفسي واكتب يومياتي يقفلونه..!
مفروض يومياتي ويوميات غيري هي اللي تشجع
لان اغلب المنتديات الخاصه بالرشاقه قسم الدايت
ما يتشجع الا باليوميات
تصير منافسه وكل وحده تشجع الثانيه بصور الوجيات
والرياضات اللي بتسويها
اذا راح يتقفل فيه كثير منتديات تشجع هالشي
انا كتبت موضوعي هذا في أفضل المنتديات المحببه لنفسي
ان تقفل فيه غيره ^_^
وان تقفل كمان اعرف ان قسم الدايت هذا مو القسم المناسب
ابد لعزيمتي وارادتي

مشكوره
أسرار السحاب
أسرار السحاب
ليه يسكرونه ..!! ما ابي اشترك في القروبات اللي هنا لان الاحظ انهم حيادين واى بنت جديده حابه تشارك معهم ما يدخلونها في مجالهم يعني لما اجي بشجع نفسي واكتب يومياتي يقفلونه..! مفروض يومياتي ويوميات غيري هي اللي تشجع لان اغلب المنتديات الخاصه بالرشاقه قسم الدايت ما يتشجع الا باليوميات تصير منافسه وكل وحده تشجع الثانيه بصور الوجيات والرياضات اللي بتسويها اذا راح يتقفل فيه كثير منتديات تشجع هالشي انا كتبت موضوعي هذا في أفضل المنتديات المحببه لنفسي ان تقفل فيه غيره ^_^ وان تقفل كمان اعرف ان قسم الدايت هذا مو القسم المناسب ابد لعزيمتي وارادتي مشكوره
ليه يسكرونه ..!! ما ابي اشترك في القروبات اللي هنا لان الاحظ انهم حيادين واى بنت جديده حابه تشارك...
اختي فرح ليه تقولي كذا والله قروبات اليوميات بقسم رشاقة حواء كلهابنات حبوبات ويرحبون باي بنت تحب تشارك معاهم
حتى اناحاليا منضمه لقروب كله بنات طيوبات وزي العسل وان كان ودك تنضمي لنا حياك الله بتنورينا اكيد
قروبنا اسمه قروب الرشاقه 1
بتلقينه بقسم رشاقة ولياقة حواء
امابالنسبه للمشرفات ضروري ياقلبي اي بنت بالقسم ودها تفتح ملف ترسل رساله تستأذن فيها بفتح الملف وان شاءالله انهم مايقصرون
وبعدماتراسلينهم ويوافقون ترسليلهم رابط موضوعك عشان ينقلونه من قسم علاج السمنه لقسم رشاقة حواء
ام شجون11
ام شجون11
السلام عليكم 
انا حابه الشترك معاكي ونشجع بعض ياريت والله 
فـــرَح ِ..❥
فـــرَح ِ..❥
اختي فرح ليه تقولي كذا والله قروبات اليوميات بقسم رشاقة حواء كلهابنات حبوبات ويرحبون باي بنت تحب تشارك معاهم حتى اناحاليا منضمه لقروب كله بنات طيوبات وزي العسل وان كان ودك تنضمي لنا حياك الله بتنورينا اكيد قروبنا اسمه قروب الرشاقه 1 بتلقينه بقسم رشاقة ولياقة حواء امابالنسبه للمشرفات ضروري ياقلبي اي بنت بالقسم ودها تفتح ملف ترسل رساله تستأذن فيها بفتح الملف وان شاءالله انهم مايقصرون وبعدماتراسلينهم ويوافقون ترسليلهم رابط موضوعك عشان ينقلونه من قسم علاج السمنه لقسم رشاقة حواء
اختي فرح ليه تقولي كذا والله قروبات اليوميات بقسم رشاقة حواء كلهابنات حبوبات ويرحبون باي بنت تحب...
:(
ان تقفل جيت قروبكم
< قسم بديت اتحطم :(