أصحاب العمليات الجراحية للتنحيف

monsaf • 17 سنة

فيتفيت :

السلام عليكم صباح الخير على كل الفراشات المزركشات المنقرشات الفاتنات مجرد حلم سامحينييييييييييييييييييي ..... اتاخرت عليكي انا اسفة ..... بصي بقى ياست الستات انا معرفش في مصر دكتور غير اللي عاملي العملي وهو اسمه الدكتور / نادر هاشم طويلة هو استاذ في جامعة الازهر وراجل في منتهى الامانة والاخلاق وشاطر جدا ( طبعا طبيعي اشكر فيه ) وعنوانه 3 شارع الرملة الدور الثالث - ميدان صلاح الدين - مصر الجديدة .... بس عايزه اقولك معلومة اللي عايزة تعمل عملية حزام معدة يفضل تعملها في مكان قريب منها لان يلزمها متابعة وتضييق للحزام وخلافه والقرار قرارك ياجميل ( وحزمني يا ) .... دلال اخبارك ايه دلوقتي ... كنتي سألتيني فيه ترهل حصللي الاجابة (طبعااااااااااااااا) بس هقوللك حاجة الترهل ارحم بكتير من السمنة ده من وجهة نظري مش عارفة رأي البنات ايه في الموضوع ده . الغنادير صباحك زي الفل ... اخبارالترهل معاكي أيه ياغندورة ؟ مونساف دكتورة الرابطة وحشاني ...خلي بالك ابتديتي تحكي عراقي تاني (العضة الكبيرة بتقرب منك ) ... أوعي تفتكري انك علشان في هولندا مش هطولك (ده تحذير اخير) ... غرنجية عاملة ايه دلوقتي ياجميل .. واخبار الوزن معاكي ايه .. وبعدين ياستي فرقت ايه غرنجية من فرنجية ... يلا سلام بقي يا ترنجية .

السلام عليكم صباح الخير على كل الفراشات المزركشات المنقرشات الفاتنات مجرد حلم...

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته

دكتوره مره وحده عاد :o

باله عليج غير اني عراقيه احجي عراقي
ما اعرف كردي كان كتبت بيه
هههههههههههههههههههههههههههه
خلاص دام تحذير اخير اني اسحب قواتي من الان <<< هسه
:22:

monsaf • 17 سنة

JUDITH :

السلام عليكم شخباركم بنات ام عتريسة حبيبتي شخبارك و شخبار الحمل معاكي ***** **** تمام. مشكورينن كلكم على التفاصيل انا عملت العملية بتاريخ 16/02/2008 عاملة ربط و الحين صايرلي شهرين و نازلة بس 5 كيلوة:( اشتركت في الجيم قبل يومين ***** **** بتاريخ 26/04/2008 راح يكون اول تضويق لي . الي سويت ممكن تخبرني شو حسيت و اش صار ليها بعدين سلامتكم

السلام عليكم شخباركم بنات ام عتريسة حبيبتي شخبارك و شخبار الحمل معاكي ***** ****...

بنات هذه عدد الكالوريات المحروقه بشغل البيت

لقيته بمنتدى هولندي
وهو باللغه الهولنديه
لكن الصور تكفي بدون شرح

Burn baby burn. Als je wilt afvallen dan zul je moeten bewegen. Check hoeveel een gemiddelde vrouw verbrandt per uur met 15 nuttige activiteiten.

15. Stofzuigen: 105 kcal

Oké, het aantal calorieën dat je wegwerkt met deze huishoudelijke taak is niet schrikbarend hoog. Toch is het een klusje dat regelmatig moet gebeuren en misschien heb je er nét wat meer plezier in als je weet dat je gezond bezig bent.

14. Strijken: 140 kcal

Het is een stomvervelend werkje, maar er is één lichtpuntje. Je verbrandt namelijk flink wat calorieën met strijken. Shirt na shirt, overhemd na overhemd. Tijdens het strijken kun je bovendien lekker televisie kijken. Afvallen voor de buis dus.

13. Bed opmaken: 140 kcal

Je bent natuurlijk minder dan een uur bezig met het opmaken van je bed. Toch tikt het per week of maand wel aan, al die kwartiertjes. Leg dus gerust wat extra dekens en kussens op je kingsize. Zo verbrand je lekker veel calorieën.

12. Vloer moppen: 170 kcal

Als je dan toch het huis gestofzuigd hebt, is het helemaal af als je ook nog even mopt. En jawel: ook dan draait de verbrandingsmotor op volle toeren. Zet de muziek aan en het klusje is helemaal zo erg nog niet. En wat zal je je daarna goed voelen.

11. Drummen: 205 kcal

Niet zo verwonderlijk, maar met een potje stevig drummen kan je flink calorieën verbranden. En is het niet een goed voornemen om iets nieuws te leren? Zo kan je én in een band gaan spelen én sta je ook nog eens slank op het podium. Rhythm rules.

10. Fietsen: 280 kcal

Het openbaar vervoer en de auto zijn verboden terrein voor je. Pak de fiets en spreek dan juist af met die vriendin die zo ver weg woont. Een half uur heen, een half uur terug en je bent alweer drie boterhammen kwijt. Dat is wel de moeite waard toch?

9. Auto wassen: 310 kcal

Wat is er eigenlijk mis mee om op zaterdag samen met de rest van de straat je auto eens een goede wasbeurt te geven. Zo blijft je lijf lekker in beweging en bespaar je bovendien de kosten voor de wasstraat.

يتبع >>>>>

+2

monsaf • 17 سنة

8. Wii’en: 0 – 420 kcal

Hier geldt: hoe actiever je bezig bent, hoe meer je verbrandt. Toch is het sporten met de Wii in ieder geval beter dan op de bank hangen. Uit onderzoek aan de Universiteit van Cleveland blijkt dat wii’en bijna net zo effectief is als echt sporten.

7. Seks: 0-500 kcal

Is er een leukere activiteit te bedenken waarmee je calorieën verbrandt? Het hangt er natuurlijk wel vanaf hoe actief je bent. Als je bewegingsloos in bed ligt, gebeurt er niet al te veel. Misschien even de Kamasutra doornemen?

6. Verven en behangen: 320 kcal

Is je woonkamer niet dringend aan een metamorfose toe? Pak je klusspullen en ga aan de slag. Schuren, verven, behangen: niets is je te veel. Tijdens het klussen vliegen de kilo’s eraf en je houdt er een perfect gelikt huisje aan over.

5. Grasmaaien: 340 kcal

Ook dat moet gebeuren en het is een uitstekende klus om aan je conditie en figuur te werken. Je verbrandt immers flink wat calorieën met grasmaaien. Pak wel de handmaaier uit de schuur. Van een apparaat met motor wordt je lijf niet warm genoeg.

4. Dansen: 350 kcal

Het kan thuis, in de disco of op de sportschool. Je kunt het samen doen of alleen. En dat alles op je lievelingsmuziek. Dansen is goed voor je lijf en conditie. Geen enkele reden dus om niet helemaal los te gaan in de huiskamer of op de dansvloer van die nieuwe club.

3. Badkamer schrobben: 400 kcal

En dan bedoelen we dus niet met een doekje over de tegeltjes aaien. Je moet flink schuren en schrobben, maar dan heb je ook wat. Als je regelmatig je badkamer schoonmaakt vliegen de kilo’s er vast en zeker af.

2. Schaatsen: 500 kcal

Op natuurijs de ijzers onderbinden is in de eerste plaats natuurlijk leuk. Maar bedenk ook dat schaatsen een buitengewoon effectieve activiteit is als het gaat om verbranden en conditie opbouwen. Voor je het weet rijd je de elfstedentocht.

1. Traplopen: 560 kcal

Je doet het niet uren achter elkaar, maar al die keren dat je de trap pakt in plaats van de lift, begint je calorieverbrander in je lichaam flink te werken. Als je het dan ook nog doet met een zware boodschappentas of een verhuisdoos zit je helemaal goed.