monsaf :

اللهم امين وياج وويا امه محمد عليه افضل الصلاه السلام حبيبتي لا تكثرين من البطاطس على قولتج ترى كلها نشويات يعني مليانه كالوري اكلي بس بالمعقول حتى الفراوله تقدرين تخلطيها مع الحليب الخالي الدسم ودخلي على اغلب عصايرج الحليب خالي الدسم ترى زين بعد كله كالسيوم الرز بعد تقدرين تطبخيه مهروس بملح قليل وبدون زيت ابد وضيفي عليه لبن خالي الدسم واكليه مريح ويشيع وحاولي حبيبتي كل منتجاتج واكلج خالي الدسم نهائيا والسكر موفقه

اللهم امين وياج وويا امه محمد عليه افضل الصلاه السلام حبيبتي لا تكثرين من البطاطس على قولتج ترى...

ألم بلا أمد :

والله صدقتي البطاطس يسمن بس انا اكله يوم ايه ويوم لا وبكميه قليله الفرواله بسويها باذن الله واستخدم حاليا سكر ذره لانو وزني بعد ثبت ان شالله غلاي اكلي خلاص كله دايت حرام يروح تعبي والله وهذي بداية جديده لحياتي :26:شكرا حبيبتي على نصايحك الحلوه

والله صدقتي البطاطس يسمن بس انا اكله يوم ايه ويوم لا وبكميه قليله الفرواله بسويها باذن الله ...