hope&dreams
hope&dreams •
monsaf monsaf :
ياحياتي والله اي والله اشتغل وحدي صبغ وتنظيف وترتيب صبغ الحيطان عادي بس الحواف والاطراف وايطار الشباك موتني صعب وبحذر اشتغل زوجي يساعدني بس يشلع قلبي اكثر من الشغل عاد متعوده كل شي اسويه وحدي الله المستعان كلامج حلو وبحاول انسخ لها كلامج وكلام البنات البقيه وارسله لها بالايميل قلت لها تدخل هنا تقرى بس ماعدها وقت لان عندها اطفال اثنين مشالله تدرين اني حتى من قبل كنت معاكم كنت احس كل وحده تقرب عمليتها تخاف وتتردد لكن بعدها الحمدلله تعدي على خير يمكن من تقرب ساعه الجد يبدى التراجع بس هي دوختني معاها صار اشهر واني احن وازن براسها ويلى ويلى مشالله زوجها يطيعها بكل شي قلت فرصتج يالثوله تسويها دام زوجج قابل همه الوحيد انها تضعف حتى لو تقطع من لحمها الله يقدم لنا ولكم ولها الي بيه الخير مشكوره حبيبتي ما قصرتي
ياحياتي والله اي والله اشتغل وحدي صبغ وتنظيف وترتيب صبغ الحيطان عادي بس الحواف والاطراف وايطار...
الله يعطيك العافية مونساف ,بس انا واثقة ان الغرفة بيطلع لونها حلو من يدك :27:

وبالنسبة لصديقتك شجعيها ,والتردد هذا لابد منه ,انا بغيت اهون مرتين بس لما استخرت اكثر من مرة بديت ارتاح وراحت الهواجيس اللي كانت فيني و والله يكتب لها اللي فيه الخير

العفو حبيبتي ماسويت شي
hope&dreams
hope&dreams •
السلام عليكم..... هوب اند دريم.... حبيبتي الف الف مبروك على نزول .... وايد نزولج حلو.... ان شاء الله لم تنزلين باقي الوزن .... وتصيرين احلى رشيقه... قولي امين..........
السلام عليكم..... هوب اند دريم.... حبيبتي الف الف مبروك على نزول .... وايد نزولج حلو.... ان...
وعليكم السلام
آمين

الله يبارك فيك حبيبتي , ايه الحمد الله على النزول والله يسمع منك وانزل الباقي وكل خواتي في الرابطة ينزل وزنهم بصحة وعافية
غرنجيه
غرنجيه •
ان شاء الله يارب شوفي انتي عندج هدف واضح,, ولو تقسمينهم على 12 شهر معناته لازم تخفين بالشهر اربعه ونص كيلو طبعا اول الشهور بيكون النزول اكثر شوي وان شاء الله مع الرياضه بتكون النتايج اوضح من الحين سوي لج جدول وحددي شكثر تنزلين كل شهر وكلنا موجودين عشان نشجع بعض لانا خوااااااااااااااااااات
ان شاء الله يارب شوفي انتي عندج هدف واضح,, ولو تقسمينهم على 12 شهر معناته لازم تخفين بالشهر...
,,, حتى أنا أحسب نفس حسااابج ,,,
أقول ع الأقل أضعف فالشهر 5 كيلو بيكون حلووو ’’’:( ,,, بس الدورة تجي وتخرب ,,, بس لازم ننزل على قد ما نقدر ولا صح والله ما بيفيد ,,,
انا مسوية جدول صغير بس تصدقين كل ماله والجدول يخترب يعني يا أما طلع النزول أقل ولا أكثر ,,, بس الأقل أكثر من الأكثر ,,, :44: طبعا هذا سابقا
ان شاء الله الحين بدرب نفسي على الأحسن وبحاول ما أخلي الدورة تأأثر ع الوزن ونزوله ,,,

وصدق والله الرباطـه يبالها تشجيع مستمررر ,, لأننا ططبيعه عمليتنا يبالها صبر ,,, :)

وان شاء الله وانتي نتواصل فالايميل ونحدد كمية الكيلوات اللي ننزلها ,,,

بس انتي كل كم يوم تتابعين مع الدكتور ,,, !

أنا أتابع كل أسبوعين ويكون يوم السبت ,,, :)
غرنجيه
غرنجيه •
,,, اهلين هووب آند دريمزز ,,, والله لــج وحشــه ,,
شخباآآرج ..؟
غرنجيه
غرنجيه •
مساكم الله بالخير شخباركم تعبت وانا ادور الموضووع الصبح مالقيته مونساف وين هالغيبه وحشتينا وكل الخوات طمنونا عن حالكم شخباركم
مساكم الله بالخير شخباركم تعبت وانا ادور الموضووع الصبح مالقيته مونساف وين هالغيبه وحشتينا...
,,,الحمدلله نحن بخييير ,,, انتي اللي شخبااارج ,,,,؟ :26: