هاااي قمورات ... كيف الاجازة :) اليوم جيت من السفر حبيت اسلم عليييييييييييييييييكم واقولكم وحشتووووني كتيرررررررررررررر

ممممم ووزني كنه زايد الله يستررررررر بروح اضوق يوم الثلاثاء ربي يسهلها علي وعليكم ......

بالنسبة لبنت نجد سالتي عن دكتور للربط عندك اكثر من دكتور بالرياض انا عاملتها عند د- عدنان مفتي بمستشفى المركز التخصصي الطبي وعن تكاليف العملية كلفتني 38000 ريال شاملة اقامة يومين بس ترى الاسعار تختلف حسب نوع الحزام وحجمة

كمان فية بنات يمدحون د الضحيان بالمملكة و د الصايغ بالتأمينات لكن اذا تبين تنحفين بجد روحي لـ د-مفتي مو قصور بالدكاترة الباقين لكن د مفتي حااااااااااااازم جدا جدا وقلت لك انزلي يعني انزلي بس تزلين عن التسعين يبدا يتغير معاك بس اسلوب الدق مايغيرة بس مريح مريح لابعد حد

ام الدانة حبيبتي التوسع مايبين إلا باالاشعة :( ومع الاسف انا صار عندي توسع بسبب اني سمعت نصيحة وحدة قالت لي اشربي مع الاكل عشان مايقعد الاكل بالجيب العلوي وينزل بسرررعه انا رحت سويت كذا وصار عندي توسع لكن الحمد لله خف كثير لكن احس انووو رجع مرة ثانية لاني احس بالم في منطقة الحزام فيمكن المرة هذي إذا لقيت فية توسع ابي افتح الحزام بدال مااضوقه واشرب سوائل لحد مايتعدل وضعي وربي يسهلها ان شاء الله يصير الوضع طبيعي لاني لي حول السنة ماضوقت :( غير كذا دكتوري باجازة فبروح للدكتور فراس :( ان شاء الله يكون زين

بنوووته الاموووورة الف الف سلالالامة عليك حبوووو ماتشوفين شر يا قـ طـ و عـ ه :( قلبي كثري موية زمزم بدليها بالموية العادية كمان خذي لك ملعقة عسل على فكة الريق + 7 حبات حبة سوداء ===> 7 بس ماتكفرين فيها :) كمان عندي لك بشااااارة :icon28:

ربى222 حبيبتي وحدة اعرفها مسويه تحويل ونزل وزنها لحد 76 ووقف لها الان سنة ونص ولا نزلت ولا كيلو :(

لولو77 (لولو الصغيرة) :) حبيبتي الرابطة نايمة لانووو الربع مأجزين بس ماعليك عدي لهم يومين وتلقينهم كلهم مسنترين في الرابطة :)

بنات سوري اذا نسيت احد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عضوه يديده معاكم وحبيت اني اشارك خصوصا في هالموضوع عشان استفيد ^_^

عمليتي كانت بتاريخ 25-3-2008 (ربط معده)
الوزن في يوم العمليه 137
الوزن بعد العمليه ب 10 ايام 129.8
حاليا زدت كيلو ونص :(
وما اعرف شو السبب

ما ضوقت ابد لانه الدكتور مسافر وبإذن الله يوم الثلاثا

اللي حابه اعرفه شو آكل عشان ما اتعب اولا (الحمدلله لين احين ما تعبت ولا رجعت إلا مره والغلط كان مني) وثانيا عشان انزل وزني واضعف

لين احين وزني معلق ومش عارفه شو آكل مرات آخف آكل ويزيد وزني

ياليت تفيدوني

أهلين حبيباتي , بدأنا نستقر بعد ما قرب الدوام , صراحة عن نفسي اجتمعت عدة ظروف خربت التزامي بالدايت والمشي , اولها قفل الرابطة وقلة تبادل النصائح , ثانيا ضغط بالعمل كنت ارجع البيت محملة أشغال وترتيبات لحفل كبير بالمدرسة يتطلب مني طلعة وشراء اغراض , وبعدين سفرة الشرقية والاجتماع مع الاهل هناك خرب الدنيا , بصراحة رجعت وما حاولت اقرب ناحية الميزان عشان ما أتحطم , لكن باذن الله من السبت راح ابدأ بالرجيم المركب قريته في المنتدى واعجبني مرة خصوصا اني بصراحة من بعد العملية لما أسوي دايت ما أعتبره عذاب لأني ما أحس بأي جوع يعني فعلا العمليه اعطت نتيجة بهالناحية ولما آكل آكل لعب وخربطة فأقول لكم بامشي على الرجيم المركب وهو ثمانية أسابيع كل اسبوع نظام لكن منوع ويحوي خيارات كثيرة مثلا الفطور حليب أو فاكهة وطبعا بالعمل راح أخليه عصير , والغدا خيارات ما بين فاكهه او خضار مطبوخ أو سلطات واحسن خيار بالسلطات السلطة اليونانية بالجبنه والزيتون وباذن الله رايحة اخبركم بالنتائج وعلى فكرة ماراح اعدل التوقيع لاني ماراح اوزن قبل الجمعة نهاية الاسبوع المقبل
فلاشية
اعتمدي على الخضروات المطبوخة لانها لينه , وقليلة السعرات مرررة وحاولي تسويها بشكل تحبيه , مثلا سوتيه على البخار , أو شوربات حمري لها بصل وثوم بالزيت أو الزبدة بعدين اغسلي البصل عشان تتخلصي من الدهن و البطاطساية المشويه بالفرن وتهرسيها مررة لذيذة بس بدون اضافة كريم او زبدة , وخلي الزبادي منزوع الدسم دايما متوفر
لولو 77
الرابطة حلوة ولا تقعدين تقارنينها بالرابطة الاولى عشان ما تضيقين صدرك , ولما تخلص لااجازة يصير الوضع احسن
زوووف
مشتاقين للرشيقات , وين ايامك كنت اتمنى اشوفك ؟؟؟!!!!

هل تستوي في هالفتره (الاسبوع الرابع تقريبا من بعد العمليه) عدم الاحساس بالشبع؟

احس اني احتاج اضوق بس ولا مره جربت التضويق والسبب سفر الدكتور :(

اهلين فيكم كلكم
قمر نجد
الحمد لله على السلامه وابشرك سويت اشعه والحمد لله مافيه توسع
ALFLASIYEH
غريبه زاد وزنك توك ماصار لك شهر يمكن انتي ملخبطه طيب راجعي الدكتور او اي دكتور مناوب عنه
انا ضوقت بعد العمليه بثلاث اسابيع وننتضر اخبارك يالغاليه
لولو 77
كيفك عزيزتي وش اخبارك وكيف الدايت معاك انا والله خففت العشا صرت ماتعشى الا زبادي والحمد لله نزل وزني