هلا يا قلبي المتحمسه ومناهل ولولو
والله الرجيم المركب قرأت عنه
ولو مشينا عليه احنا ال2 مع مناهل ممتاز عشان نتشجع
عمليتي كانت 14 /1 / 2008
وتخيلو ضيقت الى الان 6 سس <<< صح هي كده
طبعا مره صعب اكل رز ودجاج ولحم
لكن الباقي عادي
وزني ما نزل زي ما ابغى وانا السبب
لأني ما بمشي والدكتور قال بدون مشي ما ينفع
نزلت تقريبا 10 كيلو بس في 3 شهور مرره قليل
ابغى اوصل 70 نفسيييييي
خلينا نبدأ بكره مشي ورجيم ايش قلتو ؟
مناهل
•
انا من بكره ببدأ رجيم
دعونا ننفض الشحوم
ونقول للرشاقه يامسهلا فيك وبعيوننا نحتضنك
خوصا ان الدكتور الي بيسويلي طفل انبوب رفض
وقال لاتجيني الا لما يوصل وزنك اقل من 85
باقلي 20 كيلو
ويا انا ياهالشحم
دعونا ننفض الشحوم
ونقول للرشاقه يامسهلا فيك وبعيوننا نحتضنك
خوصا ان الدكتور الي بيسويلي طفل انبوب رفض
وقال لاتجيني الا لما يوصل وزنك اقل من 85
باقلي 20 كيلو
ويا انا ياهالشحم
يعني يا مناهل انا وانتي نفس الدهون تقريبا تبغى نرميها
هيا بكره ايش قلتي؟
متحمسه فينك؟
ومين معانا كمان
هيا بكره ايش قلتي؟
متحمسه فينك؟
ومين معانا كمان
الصفحة الأخيرة
و تراني انا بعد مب مقصره ولا مخليه اخضر ولا يابس يعني التخبيص على ودنو شغال
بس بكره مقرره امشي سوائل لين اخر الاسبوع :D
و بروح يوم السبت الجاي عندي موعد تضويق بس ادعيلي اقدر امشي سوائل