ALFLASIYEH
قمر®نجد
هلا الغاليات شلونكم شخباركم :)
باقولكم تره انه مو ماغص نهائيا لاااااااااا
انه اغص احيانا واحيانا لا
اليوم غصيت هههههههههه وناسه
كنت اكل عيش مع صالونه ربيان ههههههههههههه
وغصيت فيهم
تعرفون ليش
لانه شربت ماء بارد وانه اكل لاحضت اذا اشرب واكل مع بعض اغص
واذا اكل بس عادي الوضع يكون طبيعي
فانه كله باشرب وباكل عشان اغص ههههه
قمر®نجد
اختي اي عصير تشربين تسوينلك فرش وله جاهز ؟؟
ضحى أحمد
•
الفلاسية ..
ممتاز انك تبدئي رياضه من الآن بس بصي عشرين دقيقة كبداية كثير جدا .. انتي ابدئي بخمس دقائق بعدين زيدي ثلاث دقائق كل ثلاث ايام .. يعني النهرده خمسه بعد ثلاث ايام خليهم ثمانية وبعد ثلاث ايام تانيين خليهم 12 وهكذا لغايه ماتوصلي نص ساعه في اليوم اثبتي عليه فتره اسبوع ولا حاجه بعدين ابدئي زودي خمس دقائق كل خمس ايام وهكذا طول ماعندك قدره على الزياده زيدي اهم شيء التدريج والزياده بمقدار بسيط والاهم المداومه .. وباذن الله هتشوفي كل خير ..
ممتاز انك تبدئي رياضه من الآن بس بصي عشرين دقيقة كبداية كثير جدا .. انتي ابدئي بخمس دقائق بعدين زيدي ثلاث دقائق كل ثلاث ايام .. يعني النهرده خمسه بعد ثلاث ايام خليهم ثمانية وبعد ثلاث ايام تانيين خليهم 12 وهكذا لغايه ماتوصلي نص ساعه في اليوم اثبتي عليه فتره اسبوع ولا حاجه بعدين ابدئي زودي خمس دقائق كل خمس ايام وهكذا طول ماعندك قدره على الزياده زيدي اهم شيء التدريج والزياده بمقدار بسيط والاهم المداومه .. وباذن الله هتشوفي كل خير ..
ضحى أحمد :
الفلاسية .. ممتاز انك تبدئي رياضه من الآن بس بصي عشرين دقيقة كبداية كثير جدا .. انتي ابدئي بخمس دقائق بعدين زيدي ثلاث دقائق كل ثلاث ايام .. يعني النهرده خمسه بعد ثلاث ايام خليهم ثمانية وبعد ثلاث ايام تانيين خليهم 12 وهكذا لغايه ماتوصلي نص ساعه في اليوم اثبتي عليه فتره اسبوع ولا حاجه بعدين ابدئي زودي خمس دقائق كل خمس ايام وهكذا طول ماعندك قدره على الزياده زيدي اهم شيء التدريج والزياده بمقدار بسيط والاهم المداومه .. وباذن الله هتشوفي كل خير ..الفلاسية .. ممتاز انك تبدئي رياضه من الآن بس بصي عشرين دقيقة كبداية كثير جدا .. انتي ابدئي...
السلام وربي انكم توسعون الصدر والله يثبتكم علي عزيمتكم ويمتت الي في بالكم
انا مو مربوطه ولا مزنوطه ولا مخرمه بس ان شاء الله قريب
انا مقهوووووووووووووورررررررررررره مووووووووووووووووووووووووووووووت
علي بنت الكبيسي
بس انا اتوقع مثل اخواني ان في شي بالموضوع وانا أنصحك مثل ام عتريس تروحي وتشوفي وتكشفي عند دكتور ثاني ولاتقوليله انك مسويتها بالبحرين الدكتور اكيد راح يطمنك علي وضعك
بس بصراحه وفي وجهك اقولها نظرتك للعمله غلط وبصراحه اكلك مو طبيعي لوحده مسويه العمليه
شوفي العمليه تساعد بنسبت خمسين بالميئه والباقي عليك ياتزيدي نسبة نجاح العميله ياتنقصيها وتخربين علي نفسك و لزم رجيم لازم الرياضه ولازم انك ماتوسوسي يعني لاتفكرين كثير في التضويق انسي هذا الشي قولي لنفسك انا سويت العمليه ولزم انحف ولازم اساعد نفسي والشغله هذي بالعقل اقنعي نفسك انك لازم تتعبي شوي
صح العمليه مهمه بس لاااااااااااااازم تتبعي حميه وتخافي علي نفسك
يعني يمكن اكلك هذا ينقلب ضدك تصير لك مضاعفات لاقدر الله لاتفتحي فمك علي الاخر شوي شوي وان شاء الله خيييييييييييييييييير
ربي يهنيك بالي تتمنينه وينحفك بس اهم شي الاقتناع النفسي لان الشغله هذي نفسيه وصكري فمك
:04:
انا مو مربوطه ولا مزنوطه ولا مخرمه بس ان شاء الله قريب
انا مقهوووووووووووووورررررررررررره مووووووووووووووووووووووووووووووت
علي بنت الكبيسي
بس انا اتوقع مثل اخواني ان في شي بالموضوع وانا أنصحك مثل ام عتريس تروحي وتشوفي وتكشفي عند دكتور ثاني ولاتقوليله انك مسويتها بالبحرين الدكتور اكيد راح يطمنك علي وضعك
بس بصراحه وفي وجهك اقولها نظرتك للعمله غلط وبصراحه اكلك مو طبيعي لوحده مسويه العمليه
شوفي العمليه تساعد بنسبت خمسين بالميئه والباقي عليك ياتزيدي نسبة نجاح العميله ياتنقصيها وتخربين علي نفسك و لزم رجيم لازم الرياضه ولازم انك ماتوسوسي يعني لاتفكرين كثير في التضويق انسي هذا الشي قولي لنفسك انا سويت العمليه ولزم انحف ولازم اساعد نفسي والشغله هذي بالعقل اقنعي نفسك انك لازم تتعبي شوي
صح العمليه مهمه بس لاااااااااااااازم تتبعي حميه وتخافي علي نفسك
يعني يمكن اكلك هذا ينقلب ضدك تصير لك مضاعفات لاقدر الله لاتفتحي فمك علي الاخر شوي شوي وان شاء الله خيييييييييييييييييير
ربي يهنيك بالي تتمنينه وينحفك بس اهم شي الاقتناع النفسي لان الشغله هذي نفسيه وصكري فمك
:04:
ALFLASIYEH قمر®نجد هلا الغاليات شلونكم شخباركم :) باقولكم تره انه مو ماغص نهائيا لاااااااااا انه اغص احيانا واحيانا لا اليوم غصيت هههههههههه وناسه كنت اكل عيش مع صالونه ربيان ههههههههههههه وغصيت فيهم تعرفون ليش لانه شربت ماء بارد وانه اكل لاحضت اذا اشرب واكل مع بعض اغص واذا اكل بس عادي الوضع يكون طبيعي فانه كله باشرب وباكل عشان اغص ههههه قمر®نجد اختي اي عصير تشربين تسوينلك فرش وله جاهز ؟؟ALFLASIYEH قمر®نجد هلا الغاليات شلونكم شخباركم :) باقولكم تره انه مو ماغص نهائيا...
ههههههههههههههههههه ضحكتيني الله يسعدج ويهنيج يارب
المسأله مش في الغصه حبيبتي اهم شي الكميه ونوعية الأكل والنزول.. ما زلت مصره انج تراجعين وتتأكدين أكثر حبوبه
وقمووره تشرب عصير برتقال ;)
المسأله مش في الغصه حبيبتي اهم شي الكميه ونوعية الأكل والنزول.. ما زلت مصره انج تراجعين وتتأكدين أكثر حبوبه
وقمووره تشرب عصير برتقال ;)
الصفحة الأخيرة
وإن شاء الله يرجع دكتورج وتضوقين ^_^
انا كتبت اوربترك لانه الوصف القريب له والصوره بعد كذلك بس معروف باسم (كروس ترينق) هو تقريبا نفس اللي وصفتيه بس ما اعرف والله بسأل أكثر عن الموضوع ^_^ يزاج الله خير عزيزتي عالنتبيه :)