monsaf :

عيشلون عيل هههههههههههههههههههه الا قولي مكروفه كرف بس ما عليه كل شي باجره ان شاء الله افطار صائم واكرام الضيف بنفس الوقت كلما يجينا ضيوف اتحمدالله واشكره ان رب العالمين عطاني ام علمتنا كل اصول الضيافه والترحيب الله يحفظها لنا ويحفظ لكم امهاتكم وامهات المسلمين يارب حبيبتي استمري بالالتزام والله احسن شوفي البارحه كنت عند دكتور التغذيه ووزنت طلعت نازله كيلو قلت حلو الحمدلله يعني هسه 111.5 كيلو ومن البارحه واليوم اكل حلو ومقهوره والله خاصه اليوم اول يوم الدوره وبهل ايام اموت على الحلو واكلت بقلاوه وشباكيه مغربيه وابلع من البارحه واليوم قلبي يوجعني وندمانه حييييييييييل ما اعرف شكتب

عيشلون عيل هههههههههههههههههههه الا قولي مكروفه كرف بس ما عليه كل شي باجره ان شاء الله افطار...

الغنادير :

الله يسر امورج وتوفقين بنزول وزنج يارب

الله يسر امورج وتوفقين بنزول وزنج يارب

دلال202 :

الغنادير : الف مبرووووووووووك والله يرزقج غيرها ويبعد عنج شرها ,, حافظي على عمرج وصحتج سعادة : قره عينج برجعه عيالج والله يخليهم لك ,, يا رب نخف ال 7 كيلو بهالشهر الفضيل , بالنسبة لاكلج مااعرف هو مناسب واللا لا لانه لازم تقارنين باللي كنتي تاكلينه قبل ,, اهم شي امشي حتى لو نص ساعه والجو عندكم يساعد ,,

الغنادير : الف مبرووووووووووك والله يرزقج غيرها ويبعد عنج شرها ,, حافظي على عمرج وصحتج سعادة :...

سعادة حزينة :

طبعا هو أقل كتير من طبيعة أكلي العادية .... لا تنسي كمان حتى لو الكمية كتير أنا توقفت عن البيبسي والحلويات والسكاكر والشاي و القهوة والخبز والرز شوفي أديش شغلات كتير بطلت آكلها ..... صرت أشرب ماء كتيييير ...... يعني عندي عادات كتير تغيرت الحمد لله ..... اليوم وزنت نفسي في البيت لقيت الوزن 96.200 بس ما بدي اغير شريط الوزن لنهاية رمضان يارب أكون صرت تسعين يا رب نفسي هيك يبين علي منيح صح تسعين لسه كتير بس بكون هيك نزلت 15 كيلو وهدول بيظهروا على الواحد بعديها مو فارقة لو نزلت نزول بطئ في الشهر 4 أو 5 كيلو أنا راضية لأنه بحسبة صغيرة على السنة بكون وصلت لهدفي وزيادة ... يارب تحقق المراد وننزل بصحة وعافية جميعا ....

طبعا هو أقل كتير من طبيعة أكلي العادية .... لا تنسي كمان حتى لو الكمية كتير أنا توقفت عن البيبسي...